آخرین خبرها
خانه / اسلایدر صفحه اول / ورزش کردن از خطرات نشستن های طولانی می کاهد
ورزش کردن از خطرات نشستن های طولانی می کاهد

ورزش کردن از خطرات نشستن های طولانی می کاهد

یک ساعت ورزش کردن در روز مانند پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری، می تواند از خطرات نشستن های طولانی روی سلامت بکاهد. مشاهده تلویزیون بیش از ۵ ساعت در روز حتی در افرادی که بیشترین فعالیت بدنی دارند، خطر مرگ را افزایش می دهد.

Lancet July 27,2016

varzesh-telegram

منبع: نشریه نوین پزشکی/ شماره ۶۲۶/ ۱۵ مرداد ۹۵ 

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شد.خانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

عبارت امنیتی(عددمناسب را در جای خالی وارد کنید) *