آخرین خبرها
خانه / آیا میدانید که ... / استاندارد نبودن پله های امروزی + کلیپ تصویری سخنرانی حکیم دکتر روازاده
استاندارد نبودن پله های امروزی + کلیپ تصویری سخنرانی حکیم دکتر روازاده

استاندارد نبودن پله های امروزی + کلیپ تصویری سخنرانی حکیم دکتر روازاده

حکیم دکتر روازاده:

آیا می دانید که ارتفاع پله های مفید ۱۰ سانتی متر است که مچ و ساق پا را تقویت می کند و بعد از آن پله های ۳۵ سانتی متری برای تقویت عضلات چهار سر پا مفید می باشند. پله های ۱۸ تا ۲۵ سانتی متری را پله های شیطانی می گویند که برای مفاصل زانو مضر می باشد

پله غیر استاندارد

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شد.خانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

لطفا جای خالی را با مقدار مناسب پر کنید. *