آخرین خبرها
خانه / توصیه های بهداشتی

توصیه های بهداشتی

روزانه ۲۰ عدد انگور سیاه درشت و دانه‌دار یا مویز بخورید

مویز

در تابستان روزانه حداقل ۲۰ عدد انگور سیاه درشت و دانه‌دار مصرف کنند و در زمستان به دلیل محدودیت دسترسی به این میوه، مویز درشت و هسته‌دار را به همین تعداد مورد استفاده قرار دهند. مصرف میوه و سبزیجات رنگی‌تر و تیره مثل مویز بخاطر خاصیت آنتی‌اکسیدان بالا میتواند موجب پیش‌گیری از بروز انواع سرطان، پیری، چروک شدن پوست و ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: زردی و یرقان

یرقان و زردی

 کسی که می خواهد دچار زردی و یرقان نشود در فصل تابستان به اتاقی که درب آن تازه باز شده باشد بلافاصله وارد نشود ویژگی هوا در اتاق در بسته عامل کشاندن صفرا به سطح پوست و زردی چهره و بدن می شود و نیز در صبح زمستان ناگهان از اتاق خارج نشود گرمی اتاق باعث اتساع عروق سطحی و ... ادامه مطلب »

خطرات دستمال کاغذی برای سلامت خانم‌ها

دستمال کاغذی

توصیه‌ها و هشدارهای یک متخصص پوست در خصوص دستمال کاغذی احتمالا شما هم بار‌ها شنیده‌اید که برای پیشگیری از ابتلا به عفونت‌های قارچی در ناحیه تناسلی، باید خودتان را پس از رفتن به دستشویی، خوب خشک کنید تا محیط گرم و مرطوبی برای رشد قارچ‌ها در این ناحیه به‌وجود نیاید. دکتر بهروز باریک‌بین، متخصص پوست، توصیه‌ها و هشدارهایی در این ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: درمان واریکوسل بیضه

واریکوسل یا واریسی شدن عروق بیضه شایعترین بیماری مردان پس از بلوغ می باشد و ۱۰درصد مردان بالغ به آن مبتلا می باشند. واریکوسل شایعترین عامل ناباروری مردان می باشد. سن شروع بیماری معمولاً در زمان بلوغ و یا بلافاصله پس از بلوغ می باشد ولی در سن کمتر یا سن بالا نیز ممکن است ایجاد گردد. بیماری واریکوسل ازنظر ... ادامه مطلب »

هرگز افطار را با آب یخ شروع نکنید

آب یخ

در مورد تغذیه همیشه باید یک اصل مدنظر باشد و آن این است که به دنبال یک گرسنگی دراز مدت مثلاً صبح ناشتا و یا زمان افطار چون معده فعالیتی نداشته بهتر است با یک نوشیدنی یا غذای آبکی به معده لطافت ببخشیم و بدانید یک میلیارد و چهارصد میلیون نفر در چین همگی صبحانه این کار را انجام می ... ادامه مطلب »

تدابیر ماه مبارک رمضان

رمضان

العلم علمان ،علم الابدان و علم الادیان نسخه شفای اعراض حمد و سپاس شافی حقیقی است. در ماه رمضان چه کنیم؟ آب، روغن و نمک سه عنصر مهم تشکیل دهنده بدن آدمی هستند؛ این سه ماده اصلی مثلث الکیان نامیده شده که ریشۀ آن از ۴ عنصر به نام مربع الطبایع اخذ گردیده است که اگر این سه عنصر درست ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: توصیه هایی در خصوص خواب از منظر طب سنتی

 یک کارشناس طب سنتی گفت: حالت خواب و بیداری مانند چرت‌زدن مقابل تلویزیون اصلاً توصیه نمی‌شود، چون حرارت مرتب به درون و بیرون بدن متمایل می‌شود و باعث تحیر قوه مدبره می‌شود. سید جواد علوی درباره خواب اظهار داشت: حالت خواب و بیداری مثل چرت زدن مقابل تلویزیون اصلاً توصیه نمی‌شود، چون حرارت مرتب به درون و بیرون بدن متمایل ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: پدیکور و مانیکور این بلاها را سر ناخن های شما می آورد

 در اغلب کسانی که اقدام به مانیکور و پدیکور ناخن‌ها می‌کنند، انواع درماتیت‌های تحریکی یا آلرژیک در آنها مشاهده می‌شود.  در حال حاضر یکی از رایج‌ترین اقدامات زیبایی در سالن‌های آرایشی، مانیکور و پدیکور کردن ناخن‌هاست که برای انجام آن به کمک دریل‌های الکتریکی علاوه بر اینکه لایه سطحی ناخن تراشیده و صاف می‌شود، بخشی از بافت دور ناخن که ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: گوجه سبز و چغاله بادام

با آغاز فصل بهار، چغاله بادام و گوجه سبز که مورد علاقه بسیاری از هم وطنان عزیز می باشد توسط میوه فروشان و دست فروشان به وفور عرضه می شود که با توجه به سوالات بسیاری از خانواده های محترم مبنی بر نظر جناب آقای دکتر روازاده در خصوص مصرف چغاله بادام و گوجه سبز به استحضار کاربران محترم می ... ادامه مطلب »

توصیه های بهداشتی: نکات قابل توجه در مهمانی ها و دید و بازدیدهای نوروزی

• اگر مهمانی در طی روز باشد استفاده از آجیل، میوه و شیرینی اشکال ندارد. ولی سعی کنید همراه غذای پخته از آنها استفاده نکنید و اگر جایی خواستید غذای پخته بخورید هرگز آجیل، میوه و شیرینی با آن نخورید مگر دو سه ساعت قبل از غذا. • در رابطه با شیرینی ها بهتر است میوه را جدا از شیرینی و آجیل ... ادامه مطلب »