توصیه های بهداشتی بایگانی - سایت حکیم دکتر روازاده |
آخرین خبرها
خانه / توصیه های بهداشتی

توصیه های بهداشتی

پیشگیری از بلوغ زودرس دختران

پیشگیری از بلوغ زودرس دختران

امروزه خیلی از مادر و پدرها نگران بلوغ زودرس دختران خود هستند و فکر می کنند با فرا رسیدن سن بلوغ، دیگر رشد بچه قطع می شود، در پاسخ به دغدغه این خانواده ها متذکر می شویم این فرضیه اشتباه است، چرا که بعد از بلوغ نیز رشد بچه تا حد طبیعی خود ادامه می یابد و جای نگرانی نیست، در ... ادامه مطلب »

خوردن مواد غذایی سالم آن هم به روش صحیح

خوردن مواد غذایی سالم آن هم به روش صحیح

رعایت اصول مورد سفارش در تغذیه سالم یعنی خوردن مواد غذایی سالم آن هم به روش صحیح و طریقه درست برای جلوگیری از ایجاد اخلاط فاسد و بد در بدن انسان لازم می باشد که تحت عنوان تدابیر خوردن و آشامیدن در منابع طب سنتی به آن اشاره شده است. مثلاً وقتی گفته می شود ماست را با غذای گوشتی ... ادامه مطلب »

تدابیر خواب و بیداری

تدابیر خواب و بیداری

عواملی خارجی یا داخلی وجود دارند که در ساختار اخلاط و مزاج ما دخالت می کنند و موجب نگهداری سلامت ما و یا موجب از بین رفتن سلامت ما می شوند که به آن ها اسباب ضروریه یا سته ضروریه و یا اسباب سته می گویند که عبارتند از غذا و نوشیدنی ها، هوا، احتباس و دفع، خواب و بیداری، ... ادامه مطلب »

آداب نوشیدن آب و تدابیر مربوطه

آداب نوشیدن آب و تدابیر مربوطه

عواملی خارجی یا داخلی وجود دارند که در ساختار اخلاط و مزاج ما دخالت می کنند و موجب نگهداری سلامت ما و یا موجب از بین رفتن سلامت ما می شوند که به آن ها اسباب ضروریه یا سته ضروریه و یا اسباب سته می گویند که عبارتند از غذا و نوشیدنی ها، هوا، احتباس و دفع، خواب و بیداری، ... ادامه مطلب »

توصیه برای میزان و نحوه روشنایی در شب و عدم استفاده از لامپ های کم مصرف

توصیه برای میزان و نحوه روشنایی در شب و عدم استفاده از لامپ های کم مصرف

لامپ های معمولی دارای فلز تنگستن هستند که آلودگی محیطی ندارند، ولی لامپ های کم مصرف چه زرد رنگ و چه سفید حاوی جیوه هستند و باعث انتشار اشعه یو وی (UV) می گردند و ترکیبات بخارات جیوه آزاد می کنند که بسیار مضر هستند لذا استفاده از لامپ های کم مصرف به هیچ وجه توصیه نمی شود. اگر در ... ادامه مطلب »

تدبیر پیران (مشایخ)

“و خدای تو حکم فرموده که جز او را نپرستید و بر پدر و مادر نیکویی کنید، اگر یکی از آنان یا هر دو به سنین کهولت و سالخوردگی رسیدند، زینهار کلمه ای که رنجیده خاطر شوند، نگویید و کمترین آزار به آنان نرسانید و با آنها با اکرام و احترام سخن بگوئید. ” سوره اسرا آیه ٢۳ در سن ... ادامه مطلب »

تدابیر زناشویی

تدابیر زناشویی

ثبات و پایداری زندگی مشترک متکی به رعایت اصول و قوانینی است که زن و شوهر باید به آن توجه و عمل کنند و البته یکی از این اصول، توجه به رابطه زناشویی است. این رابطه اگر لذت بخش، مستمر، منظم و رضایت بخش باشد، نقش بسزایی در قوام و دوام زندگی مشترک خواهد داشت اما ارتقای کیفیت این رابطه ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: تدابیر مربوط به افراد دیابتی و دارای قند خون

توصیه بهداشتی: تدابیر مربوط به افراد دیابتی و دارای قند خون

امروزه دیابت یکی از شایع ترین بیماریهای مزمنی است که بشر را گرفتار کرده است. اولین بار بقراط دیابت را در طب سنتی تحت عنوان دیابتوس مطرح کرده است و به دو نوع گرم و سرد تقسیم بندی شده اند که گرمش به دیابت تیپ ۱ امروزی و سردش به تیپ ۲ امروزی نزدیک تر است و علتش را فقط ... ادامه مطلب »

هرگز در شب گرسنه و با شکم خالی نخوابید

هرگز در شب گرسنه و با شکم خالی نخوابید

مروزه یکی از چیزهای غلطی که در بین مردم عادی حتی برخی پزشکان رایج شده است، توصیه به نخوردن شام برای رژیم لاغری می باشد در حالی که بر اساس منابع طب سنتی در خواب طبیعت مدبره انسان متمایل به درون و هضم غذای خورده شده می شود و در صورتی که غذایی را جهت هضم نیابد شروع به برداشت ... ادامه مطلب »

آب یخ نخورید!

امروزه کمتر خانواده ای یافت می شود که برای خنک کردن آب و نوشیدنی های خود خصوصاً در فصل گرما، از یخ استفاده نکند. در آب میوه فروشی ها و رستوران ها نیز عموماً برای خنک کردن نوشیدنی های مورد مصرف از تکه های یخ استفاده می شود و یخچال های یخ ساز نیز جای خود را در آشپزخانه ها بازکرده است. ... ادامه مطلب »