آخرین خبرها
خانه / توصیه های بهداشتی

توصیه های بهداشتی

توصیه بهداشتی: در بین غذا آب ننوشید

ab-beyne-ghaza-kh-23

کسی که می خواهد معده اش او را آزار ندهد و دچار اختلالات گوارشی نشود، در بین غذا آب ننوشد که در چنین صورتی دچار افزایش رطوبت بدن و ضعف معده می گردد. زیرا معده برای هضم نیازمند حرارت است. مصرف آب چنین شرایطی علاوه بر ایجاد اختلال در هضم معده باعث افزایش مایعات سلولی و رطوبت بدن می گردد. ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: در بارداری چه باید بخورید تا کودکی زیبا داشته باشید؟

bardari-hakim-8

نکات زیادی در بارداری وجود دارد که بر زیبایی فرزند تأثیر دارد. با رعایت این نکات، نوزادی زیبا با پوستی شاداب خواهید داشت: مصرف رب انار در هنگام بارداری، علاوه بر اینکه زن را از ویار خوردن خاک، مهر و ذغال و برفک یخچال نجات می دهد، تأثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد. سیب، در زیبایی کودک نقش زیادی ایفا ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: تدابیر آلودگی هوا

آلودگی هوا

اولین نیازی که در تدابیر ضروری حفظ سلامت به آن پرداخته شده، هوا است. هوایی که ما تنفس می کنیم در تمامی وجود ما و در تک تک سلول های بدن اثر می گذارد. هوا عامل ترویح و تازگی روح حیوانی است که منشاء تمامی افعال جسم محسوب می گردد. بنابراین تردیدی وجود ندارد که سلامت یا آلودگی هوا موجب ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: ادرار خود را نگه ندارید

edrar-kh-24

 هر کس می خواهد مثانه اش به عارضه ای گرفتار نشود و دچار عوارض دستگاه ادراری گردد. ادرار خود را نگه ندارد گرچه بر مرکبی سوار باشد. تخلیه ادرار را به تأخیر نیندازد، مهم ترین عارضه آن، بازگشت ادرار به کلیه و ایجاد زمینه عفونت ادراری است. گردآورنده: نرگس موسوی نطنزی     ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: احیای ماساژ تیروئید

masje-tiroid

توصیه می شود افرادی که دارای مشکل تیروئید هستند (اعم از پر کاری یا کم کاری غده تیروئید یا افراد به ظاهر سالم) روزانه یکبار به مدت ۵ دقیقه نسبت به مالش موضع غده تیروئید (محدوده ۱۰ سانتی زیر گلو) به صورت محکم اقدام نمایند. درد هنگام مالش طبیعی است و نشانه وجود مشکلی است که با چندسری مالش در ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند

نوصیه بهداشتی برای پیاده روی اربعین

با توجه به حضور هرساله عاشقان حسینی در حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، تدابیر و توصیه های بهداشتی ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند پیشنهاد می گردد، ما را هم از دعای خیر خود فراموش نفرمایید:   ۱- انجام حجامت عام قبل از سفر: پیشنهاد می ... ادامه مطلب »

اهم توصیه های بهداشتی برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند

arbain-3

با توجه به حضور هرساله عاشقان حسینی در حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، اهم تدابیر و توصیه های بهداشتی به شرح ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند پیشنهاد می گردد، ما را هم از دعای خیر خود فراموش نفرمایید: ۱- انجام حجامت عام قبل از سفر: ... ادامه مطلب »

انجام حجامت عام قبل از سفر پیاده روی اربعین

arbain-1

توصیه بهداشتی برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند با توجه به حضور هرساله عاشقان حسینی در حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، تدابیر و توصیه های بهداشتی ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند پیشنهاد می گردد، ما را هم از ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: استفاده از شال کمر برای گرم نگهداشتن کمر

شال کمر

شال کمر جزء لباس های رسمی ما ایرانیان بوده است. در کتب تاریخی و حکایت ها شنیده اید که مردم ایران همیانشان(۱) داخل شال دور کمرشان بوده است. هم مردان و هم زنان از شال کمر استفاده می کردند و بسته به فصل گرما یا سرما جنس شالشان متفاوت بود. خانم ها نسبت به آقایان به مراتب بیشتر به گرمی ... ادامه مطلب »