آخرین خبرها
خانه / توصیه های بهداشتی (برگ 2)

توصیه های بهداشتی

توصیه بهداشتی: درمان خانگی تنبلی تخمدان

تخمدان

با توجه به اینکه تنبلی تخمدان در جوامع امروزی به خصوص ایران رایج و چشمگیر شده و همچنین دسترسی به  مطب های طب سنتی برای عده ای امکان پذیر نمی باشد لذا در صدد افتادیم که برای شما درمان هایی نه جامع و کامل اما تا حدود زیادی تاثیرگذار خدمت شما بانوان محترم ارائه دهیم در اول مختصری از علائم ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: استفاده از سرکه به همراه مایع ظرفشویی در شستشوی ظروف

ظرفشویی

برای اینکه ظروف تمیزتری داشته باشید، مایع ظرفشویی را همراه با سرکه طبیعی انگور به میزان مساوی مخلوط و جهت شستشوی ظروف استفاده کنید. یکی دیگر از محاسن این کار، جدا شدن باقیمانده مواد شیمیایی مایع ظرفشویی از روی ظروف است که اگر به تنهایی استفاده شوند این مواد بر روی ظروف باقی می ماندن و در استفاده بعدی این ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: تدابیر تقویت صدای مداحان و خوانندگان

تقویت صدا

✍️قرائت قرآن روزانه بصورت ترتیل یا مجلسی ✍️تمرین مداحی روزانه حداقل نیم ساعت (خواندن در گام پایین و گام های بالا) ✍️تعدیل مزاج(طبایع چهار گانه) ✍️رفع اخلاط بلغمی(خلط دائم :داروی بلغم زدا طب اسلامی و داروی طریفل طب اسلامی ) ✍️حجامت مرتب سالانه دو یا سه مرتبه (حجامت عام و حجامت پشت زبان) ✍️خواب به اندازه کافی ✍️خوردن روزانه آب ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: زردی نوزادان

زردی

یکی از بیماری هایی که گاهی به طور جدی نوزاد و والدین او را دچار مشکل می کند، زردی است. به طور کلی بیش از ۷۰درصد نوزادان در روزهای اولیه تولد با این بیماری دست به گریبان می شوند که نشانگر شایع بودن آن در نوزادان است و این آمار در نوزادانی که پیش از موعد متولد شده اند به ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: تقویت حافظه

تقویت حافظه

آیا اخیرا فراموش می کنید دسته کلید خود را کجا گذاشته اید؟ داخل اتاق می شوید بدون اینکه بدانید برای چه کاری به آن سمت می روید؟ شماره تلفن منزل خود را فراموش می کنید؟ امروزه نداشتن تغذیه مناسب و سالم و عدم رعایت تدابیر حفظ الصحه، مصرف قرصهای آهن و مصرف آردهای گندم و مواد کارخانه ای به اصطلاح ... ادامه مطلب »

روزانه ۲۰ عدد انگور سیاه درشت و دانه‌دار یا مویز بخورید

مویز

در تابستان روزانه حداقل ۲۰ عدد انگور سیاه درشت و دانه‌دار مصرف کنند و در زمستان به دلیل محدودیت دسترسی به این میوه، مویز درشت و هسته‌دار را به همین تعداد مورد استفاده قرار دهند. مصرف میوه و سبزیجات رنگی‌تر و تیره مثل مویز بخاطر خاصیت آنتی‌اکسیدان بالا میتواند موجب پیش‌گیری از بروز انواع سرطان، پیری، چروک شدن پوست و ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: زردی و یرقان

یرقان و زردی

 کسی که می خواهد دچار زردی و یرقان نشود در فصل تابستان به اتاقی که درب آن تازه باز شده باشد بلافاصله وارد نشود ویژگی هوا در اتاق در بسته عامل کشاندن صفرا به سطح پوست و زردی چهره و بدن می شود و نیز در صبح زمستان ناگهان از اتاق خارج نشود گرمی اتاق باعث اتساع عروق سطحی و ... ادامه مطلب »