آخرین خبرها
خانه / توصیه های بهداشتی (برگ 2)

توصیه های بهداشتی

توصیه بهداشتی: ادرار خود را نگه ندارید

 هر کس می خواهد مثانه اش به عارضه ای گرفتار نشود و دچار عوارض دستگاه ادراری گردد. ادرار خود را نگه ندارد گرچه بر مرکبی سوار باشد. تخلیه ادرار را به تأخیر نیندازد، مهم ترین عارضه آن، بازگشت ادرار به کلیه و ایجاد زمینه عفونت ادراری است. گردآورنده: نرگس موسوی نطنزی     ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: احیای ماساژ تیروئید

توصیه می شود افرادی که دارای مشکل تیروئید هستند (اعم از پر کاری یا کم کاری غده تیروئید یا افراد به ظاهر سالم) روزانه یکبار به مدت ۵ دقیقه نسبت به مالش موضع غده تیروئید (محدوده ۱۰ سانتی زیر گلو) به صورت محکم اقدام نمایند. درد هنگام مالش طبیعی است و نشانه وجود مشکلی است که با چندسری مالش در ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند

با توجه به حضور هرساله عاشقان حسینی در حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، تدابیر و توصیه های بهداشتی ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند پیشنهاد می گردد، ما را هم از دعای خیر خود فراموش نفرمایید:   ۱- انجام حجامت عام قبل از سفر: پیشنهاد می ... ادامه مطلب »

اهم توصیه های بهداشتی برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند

با توجه به حضور هرساله عاشقان حسینی در حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، اهم تدابیر و توصیه های بهداشتی به شرح ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند پیشنهاد می گردد، ما را هم از دعای خیر خود فراموش نفرمایید: ۱- انجام حجامت عام قبل از سفر: ... ادامه مطلب »

انجام حجامت عام قبل از سفر پیاده روی اربعین

توصیه بهداشتی برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند با توجه به حضور هرساله عاشقان حسینی در حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، تدابیر و توصیه های بهداشتی ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند پیشنهاد می گردد، ما را هم از ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: استفاده از شال کمر برای گرم نگهداشتن کمر

شال کمر جزء لباس های رسمی ما ایرانیان بوده است. در کتب تاریخی و حکایت ها شنیده اید که مردم ایران همیانشان(۱) داخل شال دور کمرشان بوده است. هم مردان و هم زنان از شال کمر استفاده می کردند و بسته به فصل گرما یا سرما جنس شالشان متفاوت بود. خانم ها نسبت به آقایان به مراتب بیشتر به گرمی ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: ورزش و تدابیر مربوطه

به مناسب ۲۶ مهر روز تربیت بدنی و ورزش  مقاله ذیل در خصوص ورزش و تدابیر طب سنتی تقدیم می گردد  پیامبر اعظم (ص): خداوند متعال انسان قوی و نیرومند را دوست دارد. (بحار الانوار : ۶۴ / ۱۸۴) ورزش حرکتی ارادی است که منجر به تنفس عظیم و متواتر می شود و استعمال معتدل و به موقع آن مانع ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: ۷ توصیه برای اینکه در پاییز چاق نشوید

لازم است که تا قبل از رسیدن روزهای خیلی سرد تلاش کنید در این فصل وزن خود را ثابت نگه داشته و از چاقی زمستانی نیز جلوگیری کنید. با ما باشید تا با چند توصیه‌ی ساده برای پیشگیری از چاقی پاییزه بیشتر آشنا شوید. فصل پاییز را سپری می‌کنیم. کوتاه شدن روزها، کاهش نور آفتاب، افسردگی فصلی و خنک شدن ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: ممنوعات مصرف هم زمان مواد غذایی

خرسندیم مطالبی که توسط موسسه پژوهشی درمانی احیای طب جامع ایرانیان در راستای احیای فرهنگ تغذیه سالم از روی منابع غنی طب اسلامی ایرانی تدوین و در این سایت جهت آگاه سازی هم وطنان عزیز درج می گردد، در سایت های مختلف منتشر می گردد. از جمله این مطالب، متن ذیل می باشد که تحت عنوان “توصیه های بهداشتی : ... ادامه مطلب »