آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : بعد از شام

بایگانی برچسب ها : بعد از شام

این ۴ کار را بعد از شام انجام ندهید

حمام کردن یا دوش گرفتن پس از شام می‌تواند در فرآیندهای هضم تداخل ایجاد کند. وقتی که پس از شام سریعا به حمام می‌روید،‌ دمای بدن را کاهش می‌دهید و گردش خون در معده را ضعیف می‌کنید.  شام، مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم می‌کند تا بدن بتواند در ساعات خواب به‌ خوبی عملکردهای خودش را به انجام برساند. ... ادامه مطلب »