آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : خوابیدن

بایگانی برچسب ها : خوابیدن

آیا می دانید که خانم های باردار در سه ماه اول بارداری نباید در رختخواب های پر، پشم شیشه و دارای مواد پلاستیکی بخوابند؟

خوابیدن در این رخت خواب ها سبب کثرت عرق شده، خون را به طرف لگن برده ممکن است موجب سقط گردد. از بی خوابی هم که خون را گرم کرده بنیان اعصاب را ضعیف می نماید بپرهیزند. اما به طور کل این رخت خواب ها می توانند زمینۀ آلرژی و آسم را در کودک نیز ایجاد نمایند. پس بهترین رختخواب ... ادامه مطلب »

نکته های شنیدنی: مکان خوابیدن

نکته های شنیدنی: مکان خوابیدن

مکان خوابیدن محل خوابیدن باید به حسب مزاج هر شخص باشد در حرارت و برودت و رُفته و پاکیزه و نرم و ملایم باشد و از رایحه کریهه پاک باشد و جای مخوف و هولناک نباشد و از هوام و حیوانات موذی محفوظ باشد و سریر مرتفع و چراغ و مانند آن به حسب عرف و عادت منظور دارند. و ... ادامه مطلب »

نکته های شنیدنی: اوقات و روش های خوابیدن

نکته های شنیدنی: اوقات و روش های خوابیدن

خوابیدن در آفتاب مضر است زیرا که موجب ثوران اخلاط و تحریک صفراست و ثقل دماغ بسبب وجود ابخره و باعث صداع است. خوابیدن در مهتاب محرک خون است بسوی ظاهر و دماغ لهذا محدث رعاف و محرک نزلات و همچنین است خوابیدن تحت السماء یعنی مهتابی(تراس)و غیرها که اغلب تابستاها چنین است ؛نهایت مضراست زیرا که بسبب نور ماه ... ادامه مطلب »

نکته های شنیدنی: بهترین اوقات خوابیدن

نکته های شنیدنی: بهترین اوقات خوابیدن

آنست که بعد از گذشتن غذا از معده باشد . زیرا که خواب کردن پیش از گذشتن غذا از معده مولد تمدد و نفخ که باعث خیالات و خوبهای هولناک است. و خواب کردن در وقتیکه معده خالی است موجب سقوط قوه است چراکه حرارت متوجه اندرون میگردد و رطوبات را تحلیل میبرد و تحلیل رطوبات موجب هزل و لاغری ... ادامه مطلب »

نکته های شنیدنی: بهترین روش خوابیدن

نکته های شنیدنی: بهترین روش خوابیدن

هرکه خواهد استعانت جوید به خواب بر انهضام طعام قبل از انحدار به قعر معده باید که اولا بسمت راست اندکی بخوابد تا آنکه منحدر گردد غذا به قعر معده برای آنکه میل آن بسوی یمین است. و بعد از اندک زمانی بگردد به پهلوی چپ زمان زیادی بماند تا جگر که بر طرف راست است مشتمل گردد بر معده ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: تدابیر خواب و بیداری

عواملی خارجی یا داخلی وجود دارند که در ساختار اخلاط و مزاج ما دخالت می کنند و موجب نگهداری سلامت ما و یا موجب از بین رفتن سلامت ما می شوند که به آن ها اسباب ضروریه یا سته ضروریه و یا اسباب سته می گویند که عبارتند از غذا و نوشیدنی ها، هوا، احتباس و دفع، خواب و بیداری، ... ادامه مطلب »

تاثیر خواب نیمروزی کوتاه مدت بر افزایش کارایی

پژوهشگران می گویند خواب نیمروزی کوتاه مدت هنگام کار می تواند به افزایش کارایی کارگران کمک کرده و مداخله ای سودمند برای افرادی باشد که لازم است ساعات طولانی برای انجام کارهای سخت بیدار باشند. Personality and Individual Differences June 29, 2015   پی نوشت موسسه پژوهشی درمانی احیای طب جامع ایرانیان: این همان خواب قیلوله است که مستحب می ... ادامه مطلب »

تاثیر میزان خواب بر سکته مغزی

شانس سکته مغزی در بیماران مبتلا به فشار خون که کمتر از ۵ یا بیش از ۸ ساعت می خوابند به طور قابل توجهی بیشتر است. این نتایج پس از در نظر گفتن سایرعوامل خطرزای سلامت از جمله عوامل دموگرافیک، عادات رفتاری مانند سیگار کشیدن و فعالیت جسمی است. American Society of Hypertension May 15, 2015 ادامه مطلب »

آیا می دانید که خانم های باردار در سه ماه اول بارداری نباید در رختخواب های پر، پشم شیشه و دارای مواد پلاستیکی بخوابند؟

خوابیدن در این رخت خواب ها سبب کثرت عرق شده، خون را به طرف لگن برده ممکن است موجب سقط گردد. از بی خوابی هم که خون را گرم کرده بنیان اعصاب را ضعیف می نماید بپرهیزند. اما به طور کل این رخت خواب ها می توانند زمینۀ آلرژی و آسم را در کودک نیز ایجاد نمایند. پس بهترین رختخواب ... ادامه مطلب »