آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : قند خون

بایگانی برچسب ها : قند خون

آموزش های لازم برای افراد دیابتی

دیابت

مواد غذایی پایین آورنده قند خون پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین خون می شوند. هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش پیدا می کند. شنبلیله باعث تحریک لوزالمعده برای ترشح انسولین می شود. با برگهای آن سوپ بپزید و با آب غوره میل نمایید. عصاره برگ گزنه می تواند یک نقش حفاظتی در برابر ... ادامه مطلب »

کاهش قند و انسولین خون با خوردن پروتئین و سبزیجات قبل از کربوهیدرات در رژیم غذایی

مطالعات نشان می دهد خوردن پروتئین و سبزیجات قبل از کربوهیدرات در رژیم غذایی، سبب کاهش قند و انسولین خون می شود. طوری که میزان قند و انسولین خون، در ۳۰، ۶۰ و ۱۲۰ دقیقه بعد از خوردن غذا، به ترتیب ۲۹%، ۳۷% و ۱۷% کاهش می یابد. Diabetes Care June 25, 2015   ادامه مطلب »