آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : ورزش (برگ 2)

بایگانی برچسب ها : ورزش

 ورزش و تدابیر طب سنتی

دکتر حسین روازاده حکیم بزرگ ابو علی سینا در خصوص ورزش می‌گوید، ورزش تنها چیزی است که باعث انعاش حرارت غریزی بدن می‌شود یعنی همچون خاکستر زیر آتش که با باد زدن شعله ور و برافروخته می‌شود، ورزش نیز باعث شعله ور شدن حرارت غریزی بدن می‌گردد. البته برای ورزش نیز تدابیر خاصی در طب سنتی درنظر گرفته شده است ... ادامه مطلب »

ورزش کردن هم اندازه دارد!

دو مطالعه نشان می دهد بین ورزش سنگین و مکرر و سلامت کلی بدن ارتباط معکوس وجود دارد. در اولین مطالعه، محققان با استفاده از داده های حاصل از تکمیل پرسش نامه های ورزشی و مدارک بیمارستانی، حدود ۴۵۰۰۰ مردی را که در سن ۳۰ سالگی به انجام ورزش های شدید به صورت بیش از ۵ ساعت در هفته می ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: ورزش و تدابیر مربوطه

 پیامبر اعظم (ص): خداوند متعال انسان قوی و نیرومند را دوست دارد. (بحار الانوار : ۶۴ / ۱۸۴) ورزش حرکتی ارادی است که منجر به تنفس عظیم و متواتر می شود و استعمال معتدل و به موقع آن مانع بیماری است. حکیم بزرگ ابو علی سینا در خصوص ورزش می گوید، ورزش تنها چیزی است که باعث انعاش حرارت غریزی ... ادامه مطلب »