آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : کلسیم

بایگانی برچسب ها : کلسیم

نقش مکمل های کلسیم در زوال عقل

کلسیم

بررسی ها نشان می دهد دریافت مکمل های کلسیم با افزایش خطر زوال عقل در زنانی که مبتلا به بیماری های عروقی مغزی هستند همراه است. محققان سوئدی، ۷۰۰ زن ۹۲-۷۰ زن سالم و بدون زوال عقل در ابتدای مطالعه را انتخاب کردند. تقریباً ۱۴% از این افراد در ابتدای مطالعه مکمل کلسیم دریافت کردند و در حدود نیمی از ... ادامه مطلب »

آیا می دانید که مصرف مکمل کلسیم برای سلامت قلب مضر است!

 مصرف کلسیم و ویتامین D می تواند به پیشگیری از شکستگی استخوان ها در زنان مسن کمک کند، اما این فایده بواسطه افزایش ریسک بروز حمله قلبی و سکته تحت الشعاع قرار می گیرد. محققان نروژی بواسطه بالاترین نرخ گزارش شکستگی لگن این کشور در جهان به بررسی فواید و مضرات مکمل های کلسیم پرداختند. چالش اصلی این است که ... ادامه مطلب »

آیا می دانید که دریافت کلسیم بیشتر، خطر شکستگی را کاهش نمی دهد

مطالعات نشان می دهد افزایش دریافت کلسیم، چه از منابع غذایی و چه از مکمل ها، اثرات بالینی قابل توجهی در تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) یا کاهش خطر شکستگی ندارد. محققان با استفاده از داده های حاصل از مطالعات تصادفی شده یا همگروهی، تأثیر کلسیم را در افزایش BMD یا کاهش خطر شکستگی در افراد بالای ۵۰ سال مورد ... ادامه مطلب »

پای مرغ بخوریم یا نخوریم؟

شاید شما هم که از درد زانو یا سایر استخوان‌های بدن‌تان رنج می‌برید، این توصیه عامیانه را شنیده باشید که پای مرغ بخورید. اگر باز هم قصد دارید این روند را ادامه دهید تا شاید غضروف از دست رفته‌تان بازسازی شود، به شما توصیه می‌کنیم دست نگه دارید چراکه به گفته کارشناسان مصرف پای مرغ برای عده‌ای از افراد می‌تواند ... ادامه مطلب »

نمک بیشتر از هروئین ….!!!

از شکر و نمک و هروئین به عنوان سه سم در دنیا یاد می شود. سه ترکیبی که هیچ کدام به صورت طبیعی و اولیه در طبیعت وجود نداشته و ندارد بلکه مداخله انسان در ترکیب منشا این سه ماده، این ترکیبات سمی را تولید کرده است. شکر از نی شکر یا چغندر قند تولید می شود. آنچه که به ... ادامه مطلب »

طرز تهیه کله جوش

مقداری سیر و پیاز را خرد کرده  و در روغن کنجد کمی تفت دهید، سپس مقداری کشک به آن اضافه کرده، بگذارید با حرارت ملایم چند جوش بزند. پس از برداشتن از روی حرارت به آن نعنای داغ و گردوی خرد کرده بیفزایید که در این صورت آماده خوردن می باشد. کله جوش حرارت درونی را افزایش می دهد و ... ادامه مطلب »