آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : افزایش طول عمر

بایگانی برچسب ها : افزایش طول عمر

افزایش طول عمر با رژیم غذایی دارای محدودیت کالری

افزایش طول عمر

رژیم غذایی که دارای محدودیت کالری و تقریباً شبیه روزه داری است، تنها به مدت ۵ روز در ماه به مدت ۳ ماه متوالی می تواند سبب افزایش طول عمر شده، عوامل خطر بیماری هایی نظیر سرطان، دیابت و بیماری های قلبی- عروقی را کاهش دهد. Cell Metabolism June 21, 2015 ادامه مطلب »

افزایش طول عمر، با مصرف آجیل ها

از مزایای مصرف آجیل

آجیل ها، مخصوصاً بادام زمینی و کره بادام زمینی ممکن است کیفیت زندگی و طول عمر را افزایش دهد. مطالعات نشان می دهد آجیل ها حتی می توانند مرگ ناشی از بیماری های قلبی – عروقی را نیز تا حدی کاهش دهند البته این موضوع هنوز کاملاً تأیید نشده است. JAMA Internal Medicine March 2,2015 ادامه مطلب »

رژیم مدیترانه ای فرایند پیری را آهسته تر می کند

رژیم مدیترانه ای

پژهشکران می گویند رژیم مدیترانه ای با افزایش طول تلومرها که نشانگری از روند پیری هستند، می تواند فرایند پیری را آهسته تر کند. همچنان که افراد پیر می شوند، تلومرها به طور طبیعی کوتاه تر می شوند و کوتاه شدن تلومرها با کاهش امید به زندگی و افزایش احتمال ابتلا به بیماری های مزمن، همراه است. BMJ December 2,2014 ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: افزایش طول عمر با دریافت ویتامین D

ویتامین D

محققان می گویند هر چه میزان ویتامین D بیشتر باشد، خطر مرگ و میر پایین تر است. این محققان نتایج ۸ مطالعه آینده نگر را در میان ۲۶ هزار فرد ۷۹-۵۰ ساله آمریکایی و اروپایی مورد بررسی قرار دادند. در مقایسه با افرادی که بالاترین غلظت سرمی ۲۵ هیدروکسی ویتامن D داشتند، غلظت پایین این ماده با افزایش خطر مرگ ... ادامه مطلب »