آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : اندازه ورزش کردن

بایگانی برچسب ها : اندازه ورزش کردن

ورزش کردن هم اندازه دارد!

ورزش

دو مطالعه نشان می دهد بین ورزش سنگین و مکرر و سلامت کلی بدن ارتباط معکوس وجود دارد. در اولین مطالعه، محققان با استفاده از داده های حاصل از تکمیل پرسش نامه های ورزشی و مدارک بیمارستانی، حدود ۴۵۰۰۰ مردی را که در سن ۳۰ سالگی به انجام ورزش های شدید به صورت بیش از ۵ ساعت در هفته می ... ادامه مطلب »