آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : تاثیر وسایل الکترونیکی بر خواب

بایگانی برچسب ها : تاثیر وسایل الکترونیکی بر خواب

چطور وسایل الکترونیکی بر خواب ما تاثیر می‌گذارند

چطور وسایل الکترونیکی بر خواب ما تاثیر می‌گذارند

وسایل الکترونیکی به بخشی جدایی‌ناپذیری از زندگی در قرن بیست و یکم تبدیل شده‌اند، اما استفاده از آنها ما را در معرض نور ساطع‌شده از صفحه‌های نمایش آنها قرار می‌دهد و این امر ممکن است چرخه خواب و بیداری ما را مختل کند. داده‌های علمی فراوانی وجود دارد که نشان می‌دهد نور این وسایل باعث بیدار ماندن افراد می‌شود. گیرنده‌های ... ادامه مطلب »