آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : زمان خواب

بایگانی برچسب ها : زمان خواب

توصیه بهداشتی: تدابیر خواب و بیداری

تدابیر خواب و بیداری

عواملی خارجی یا داخلی وجود دارند که در ساختار اخلاط و مزاج ما دخالت می کنند و موجب نگهداری سلامت ما و یا موجب از بین رفتن سلامت ما می شوند که به آن ها اسباب ضروریه یا سته ضروریه و یا اسباب سته می گویند که عبارتند از غذا و نوشیدنی ها، هوا، احتباس و دفع، خواب و بیداری، ... ادامه مطلب »