آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : قند خون

بایگانی برچسب ها : قند خون

کاهش قند و انسولین خون با خوردن پروتئین و سبزیجات قبل از کربوهیدرات در رژیم غذایی

کاهش قند و انسولین خون

مطالعات نشان می دهد خوردن پروتئین و سبزیجات قبل از کربوهیدرات در رژیم غذایی، سبب کاهش قند و انسولین خون می شود. طوری که میزان قند و انسولین خون، در ۳۰، ۶۰ و ۱۲۰ دقیقه بعد از خوردن غذا، به ترتیب ۲۹%، ۳۷% و ۱۷% کاهش می یابد. Diabetes Care June 25, 2015   ادامه مطلب »