آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : مصرف روزانه آجیل

بایگانی برچسب ها : مصرف روزانه آجیل

مصرف روزانه آجیل را جدی بگیرید

از مزایای مصرف آجیل

محققان می گویند خوردن روزانه ۱۵ گرم آجیل، مخصوصاً بادام زمینی به علت دارا بودن امگا-۳، فیبر، ویتامین E، آنتی اکسیدان ها و چربی های مفید، می تواند خطر بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های تنفسی و دیابت را کاهش دهد. مطالعات قبلی نیز بر نقش مهم آجیل ها در کاهش خطر لخته خون، کلسترول و آرتیمی ... ادامه مطلب »