آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : نشانه های کمبود ویتامین

بایگانی برچسب ها : نشانه های کمبود ویتامین

چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم؟

چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم؟

آب سبزیجات را با غرور سر می کشیم، بشقاب ناهار خود را با انواع سبزیجات رنگارنگ می کنیم (بعضی وقت ها البته) و مولتی ویتامین روزانه مان را هم سر وقت می بلعیم! همه این کارها برای چه؟ به گزارش جام جم سرا ، فقط برای اینکه مطمئن شویم ویتامین و مینرال مورد نیاز خود در طول روز را گرفته ایم.اما، این ... ادامه مطلب »