آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : نشستن طولانی

بایگانی برچسب ها : نشستن طولانی

ورزش کردن از خطرات نشستن های طولانی می کاهد

varzesh

یک ساعت ورزش کردن در روز مانند پیاده روی سریع یا دوچرخه سواری، می تواند از خطرات نشستن های طولانی روی سلامت بکاهد. مشاهده تلویزیون بیش از ۵ ساعت در روز حتی در افرادی که بیشترین فعالیت بدنی دارند، خطر مرگ را افزایش می دهد. Lancet July 27,2016 ادامه مطلب »