نوشیدن آب یخ در شب

از نوشیدن آب یخ ناشتا و نصف شب اجتناب کنید!

خوردن آب یخ ناشتا و نصف شب معده شما را ضعیف میکند. در صورت تشنگی در این ساعات، آب عسل…