آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : ویتامین

بایگانی برچسب ها : ویتامین

چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم؟

چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم؟

آب سبزیجات را با غرور سر می کشیم، بشقاب ناهار خود را با انواع سبزیجات رنگارنگ می کنیم (بعضی وقت ها البته) و مولتی ویتامین روزانه مان را هم سر وقت می بلعیم! همه این کارها برای چه؟ به گزارش جام جم سرا ، فقط برای اینکه مطمئن شویم ویتامین و مینرال مورد نیاز خود در طول روز را گرفته ایم.اما، این ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: مکمل های ویتامین؛ هرچه کمتر، بهتر

مکمل های ویتامین؛ هرچه کمتر، بهتر

امروزه در کشور های توسعه یافته عده کمی از افراد دچار کمبود های تغذیه ای هستند ولی مصرف مکمل های غذایی همچنان یک بازار چندین میلیارد دلاری را به خود اختصاص می دهد. به منظور بررسی رابطه بین مصرف مکمل های غذایی و مرگ و میر در زنان سالمند،محققان به تحلیل داده های مربوط به مصرف مکمل ها توسط ۳۸۷۷۲ ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: افزایش طول عمر با دریافت ویتامین D

ویتامین D

محققان می گویند هر چه میزان ویتامین D بیشتر باشد، خطر مرگ و میر پایین تر است. این محققان نتایج ۸ مطالعه آینده نگر را در میان ۲۶ هزار فرد ۷۹-۵۰ ساله آمریکایی و اروپایی مورد بررسی قرار دادند. در مقایسه با افرادی که بالاترین غلظت سرمی ۲۵ هیدروکسی ویتامن D داشتند، غلظت پایین این ماده با افزایش خطر مرگ ... ادامه مطلب »