آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : کاهش وزن

بایگانی برچسب ها : کاهش وزن

خوردن حبوبات منجر به کاهش وزن میشود

خوردن حبوبات منجر به کاهش وزن میشود

طبق تحقیق جدید محققان، خوردن یک وعده غذایی متشکل از حبوباتی نظیر لوبیا، نخود یا عدس در روز می تواند در داشتن وزنی متعادل نقش داشته باشد. به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان کانادایی خوردن روزانه ۱۳۰ گرم (۳-۴ فنجان) از این مواد خوراکی موسوم به حبوبات منجر به کاهش ۰.۳۴ کیلوگرم وزن می شود. طبق گزارش محققان، خوردن روزانه این ... ادامه مطلب »

خواص شگفت انگیز زنجبیل برای سلامتی

خواص شگفت انگیز زنجبیل برای سلامتی

زنجبیل برای قرن‌ها است که در طب، پخت و پز و تولید استفاده می‌شود..زنجبیل منبع فوق‌العاده‌ای از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E،ویتامین گروه B، منیزیم، پتاسیم، فسفر، سیلیکون، آهن، سدیم، کلسیم، روی، و بتاکاروتن است.در این مقاله شما را با ۸ فایده ویژه زنجبیل برای سلامتی آشنا می‌کنیم. ۱٫    زنجبیل اختلالات گوارشی را بهبود می‌بخشد اعتقاد بر این است ... ادامه مطلب »

تخم شربتی سرشار از آهن, کلسیم و مفید حال دیابتی‌ها و فشارخونی‌ها

تخم شربتی سرشار از آهن و کلسیم

 محقق و مدرس طب سنتی گفت: مصرف تخم شربتی همراه با آب گرم برای کاهش اشتها و در نتیجه کم‌کردن وزن بسیار مفید است، البته در کاهش فشار خون و دیابت نیز مؤثر است، همچنین تخم شربتی منبع غنی آهن و کلسیم است. یوسف اصغری درباره خواص تخم شربتی, اظهار داشت: مزاج تخم شربتی سرد و تر است و مصرف ... ادامه مطلب »

شربت آب لیموترش با تخم شربتی

شربت آب لیموترش با تخم شربتی

در ماه مبارک رمضان با یک تیر چند نشان بزنید. با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی سالم تهیه کنید که پیری زودهنگام را از شما دور، به تناسب  اندامتان کمک و تشنگی را برایتان قابل تحمل تر می کند. ترکیب این مواد برای سلامتی و زیبایی خانم ها نیز فوق العاده است. شما می توانید با آب لیموترش تازه و تخم ... ادامه مطلب »

جایگزین داروی شیمیایی: متفورمین

جایگزین گیاهی داروی شیمیایی

با توجه به مصرف بی رویه و زیاد داروهای شیمیایی به ازای هر یک از داروهای پر مصرفی که بارها و بارها آنها را دیده ایم و نام آنها را شنیده ایم معادل و جایگزین گیاهی طبیعی آن را در ذیل ذکر کرده ایم که امید است حتماً با مشاوره با طبیبی حاذق این روش ها را پیگیری فرمایید. نام ... ادامه مطلب »

آیا می دانید که رژیم غذایی کم چربی لزوماً باعث کاهش وزن نمی شود؟

اضافه وزن و چاقی

تاثیر افزایش فیبر در جلوگیری از افزایش وزن  مطالعات اخیر نشان می دهد رژیم غذایی کم چربی لزوماً باعث کاهش وزن نمی شود و شاید افزایش فیبر مهم تر از میزان چربی رژیم غذایی باشد. محققان می گویند افزودن فیبر به رژیم غذایی علاوه بر سلامت دستگاه گوارش، می تواند از افزایش وزن جلوگیری کند. American Journal of Physiology-Gastrointestinal, October ... ادامه مطلب »