آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : کمبود ویتامین D

بایگانی برچسب ها : کمبود ویتامین D

علائم کمبود ویتامین D در بدن

علائم کمبود ویتامین D در بدن

بزرگ‌ترین منبع ویتامین D نور خورشید است. این ویتامین خورشیدی برای سلامت استخوان‌ها، پوست و سلامت روحی روانی لازم و ضروری است. حدود ۸۰ تا ۹۰ درصد ویتامین D از طریق خورشید جذب می‌شود و برای مقابله با برخی بیماری‌های قلبی عروقی، افسردگی فصلی و پیشگیری از بروز «دیابت نوع یک» مفید است. کمبود ویتامین ‌D مشکلاتی برای بدن به ... ادامه مطلب »

پای مرغ بخوریم یا نخوریم؟

پای مرغ بخوریم یا نخوریم؟

شاید شما هم که از درد زانو یا سایر استخوان‌های بدن‌تان رنج می‌برید، این توصیه عامیانه را شنیده باشید که پای مرغ بخورید. اگر باز هم قصد دارید این روند را ادامه دهید تا شاید غضروف از دست رفته‌تان بازسازی شود، به شما توصیه می‌کنیم دست نگه دارید چراکه به گفته کارشناسان مصرف پای مرغ برای عده‌ای از افراد می‌تواند ... ادامه مطلب »

آیا می دانید که کمبود ویتامین D خطر مرگ و میر ناشی از سرطان پستان را افزایش می دهد!

ویتامین D

یک فرا بررسی نشان می دهد هر چه میزان هیدروکسی ویتامین D در خون بیشتر باشد خطر مرگ و میر ناشی از سرطان پستان کمتر است. Anticancer Research March, 2014   پی نوشت موسسه پژوهشی درمانی احیای طب جامع ایرانیان: بهترین منبع ویتامین D: کافیست ۳ بار در هفته ۱۵-۲۰ دقیقه قسمتی از پوستتان را در معرض نور خورشید قرار ... ادامه مطلب »

کمبود ویتامین D عامل زوال عقل و آلزایمر

ویتامین D

محققان به تازگی دریافتند کمبود غلظت ۲۵- هیدروکسی ویتامین D سرم ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل به همه دلایل و بیماری آلزایمر را افزایش دهد. به گفته این محققان ویتامین D عاملی برای محافظت از اعصاب بوده و میزان کمتر از nmol/L 50 می تواند عامل خطری برای ابتلا به زوال عقل و آلزایمر باشد. Neurology August 6,2014 ادامه مطلب »

خطر کمبود ویتامین D

ویتامین D

مطالعات گذشته نشان می داد که کمبود ویتامین D با افزایش خطر مشکلات استخوانی، دردهای مزمن و حتی افزایش احتمال مرگ به همه دلایل همراه است. هم اکنون یک مطالعه تازه نشان می دهد این ویتامین با سلامت روان ارتباط تنگاتنگ داشته و کمبود آن می تواند افراد را در معرض خطر اسکیزوفرنی قرار دهد. ایران کشور پر آفتابی است. ... ادامه مطلب »