آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : 3 راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان

بایگانی برچسب ها : 3 راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان

۳ راه طبیعی برای پیشگیری از پوکی استخوان

 تمرینات تحمل وزن و تمرینات تقویت عضلات، منجر به تقویت استخوان ها و به تاخیر انداختن پوکی استخوان وابسته به سن می شود. بیش از ۱۰ درصد بزرگسالان بالای ۵۰ سال، پوکی استخوان را تجربه می کنند اما با روش هایی ساده می توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد. به گزارش آوای سلامت، در طول دهه سوم زندگی، توده ... ادامه مطلب »