طرز تهیه شیر بادام پر چرب:

مواد لازم:

مغز بادام خام 50 گرم,بادام هندی خام10 عدد, عسل 3قاشق غذا خوری, آب سرد 3 لیوان

طرز تهیه:

پوست بادام را جدا کنید و آن را به همراه بادام هندی, آب سرد و عسل  در مخلوط کن بطور کامل مخلوط کنید تا مخلوط کاملا به صورت شیر در آید .

خواص :

این نوشیدنی بسیار چرب و خوشمزه بوده و املاح و ویتامین های فراوانی دارد و برای کودکان و نو جوانان که در حال رشد هصتند  ولنرژیزیاد نیاز دارند  بسیار مفید است این نوشیدنی را میتوان به عنوان یک وعده غذایی مصرف کرد.

طرز تهیه شیر گردو:

مواد لازم:

مغز گردو سالم خام 50گرم, عسل 3 قاشق غذا خوری , آب سرد 3لیوان.

طرز تهیه:

طرز تهیه این شیر همانند شیر بادام پر چرب است.

خواص:

این نوشیدنی آرام بخش بوده در رفع مشکل بی خوابی موثر است. برای منظور این منظور قبل از خواب یک لیوان از آن را به آرامی وجرعه جرعه طوری میل کنید که نوشیدنی آن 10دقیقه به طول انجامید.

تذکر: افراد مبتلا به بیماری صرع از استفاده این شیر خوداری فرمایند.

طرز تهیه شیر پسته:

مواد لازم :

پسته خام تازه و سالم 50 گرم٫ عسل 3 قاشق غذا خوری ٫ آب سرد 3 لیوان.

طرز تهیه:

طرز تهیه این شیر همانند شیر بادام است.

خواص:

ای نوشیدنی خوش عطر و گوارا ٫ برای بیمارانی که دچار کمبود آهن هستند بسیار مفید و مناسب است ولی افرادی که اهن خونشان بالا است بهتر است از آن زیاد استفاده نکنند.

طرز تهیه شیر فندق:

مواد لازم:

مغز فندق خام 50 گرم٫ عسل 3 قاشق غذا خوری ٫ آب سرد 3 لیوان.

طرز تهیه:

طرز تهیه این شیر همانند شیر بادام است .

خواص:

این نوشیدنی بسیار گوارا وخوش طعم است. مصرف 2 الی 3 لیوان از این نوشیدنی برای پایین آوردن فشار خون و رفع ناراحتی های گوارشی بسیار مفید و موثر واقع مشود.این شیر برای کسانی که از فشار خون بالا رنج میبرند بسیار مفید است.

طرز تهیه شیرخرما:

مواد لازم:

مغز بادام خام و شیرین50گرم٫عسل 2 قاشق غذا خوری٫خرما رسیده 10 عدد آب سرد سه لیوان.

طرز تهیه:

طرز تهیه این شیر همانند شیر بادام است٫ با این تفاوت که خرماها را هم باید به آن اضافه کنیم در این شیر به جای خرما از شیره خرما نیز میتوان استفاده کرد.

طرز تهیه شربت عسل:

مواد لازم:

عسل 1کیلو٫ آب 6کیلو.

طرز تهیه:

عسل را با آب مخوط کرده و روی حرارت ملایم بجوشانید و کف آن را مرتب بگیرد تا آب آن نصف شود.

خواص: این نوشیدنی