آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : ورزش

بایگانی برچسب ها : ورزش

توصیه بهداشتی: ورزش و تدابیر مربوطه

ورزش و تدابیر مربوطه

به مناسب ۲۶ مهر روز تربیت بدنی و ورزش  مقاله ذیل در خصوص ورزش و تدابیر طب سنتی تقدیم می گردد  پیامبر اعظم (ص): خداوند متعال انسان قوی و نیرومند را دوست دارد. (بحار الانوار : ۶۴ / ۱۸۴) ورزش حرکتی ارادی است که منجر به تنفس عظیم و متواتر می شود و استعمال معتدل و به موقع آن مانع ... ادامه مطلب »

سلامتی و تندرستی مقصد نهایی ورزش

سلامتی و تندرستی مقصد نهایی ورزش

نگاهی به اهمیت ورزش و نقش آن در تامین سلامتی گذراندن دقایقی گرم و صمیمی در هوایی مطبوع، آزادی فکر هرچند برای دقایقی کوتاه، دیدن طبیعت در ساعات ابتدایی روز، انرژی گرفتن از زیبایی‌های مخلوقات خدا و صد البته تحرک بخش‌های مختلف بدن همگی در کنار هم بخشی از اوصاف ورزش‌های صبحگاهی را تشکیل می‌دهند. البته ورزش صرفا محدود به ... ادامه مطلب »

دکتر حسین روازاده: اگر جوانی در ورزشهای سنگین سکته کرد، از لحاظ طب سنتی هیچ جای تعجبی نیست

ورزش و تدابير طب سنتي

دکتر حسین روازاده: ورزشهای سنگین نه تنها هیچ ارزش درمانی ندارند بلکه یک نوع خودکشی محسوب می‌شوند و وقتی فردی چندین سال ورزش سنگین می‌کند، عملاً فتیله چراغ عمر خود را بالا کشیده و حاصل آن نور خیره کننده‌ای است که در ظاهر همگان را به حیرت درآورده است و اندام، قدرت و توان آن شخص مورد تحسین دیگران قرار ... ادامه مطلب »

ورزش؛ سدی در برابر سیل ناملایمات

ورزش؛ سدی در برابر سیل ناملایمات

نگاهی به اهمیت ورزش و نقش آن در تامین سلامتی قلبی که در کمتر از کسری از ثانیه می‌ایستد، ذهنی که درگیر درگیری‌های روزانه است، جانی که در اثر بی‌تحرکی عضلات با کمی فعالیت از تن در می‌رود و …همه و همه علائمی هستند که در اثر کم توجهی به ورزش و در ادامه در اثر تاثیرپذیری بدن از عدم ... ادامه مطلب »

آیا می دانید که ورزش و تحرک در میانسالی کاهش دهنده احتمال ایست قلبی است

تحرک در میانسالی کاهش دهنده احتمال ایست قلبی

احتمال ایست ناگهانی قلبی در مردان و زنان میانسالی که تحرک بدنی دارند و در فعالیت های ورزشی شرکت می کنند، کمتر است. مطالعات نشان می دهد تنها ۵% از حملات قلبی هنگام فعالیت هایی نظیر پیاده روی و دوچرخه سواری در این گروه سنی رخ می دهد. Circulation April 6,2015 ادامه مطلب »

 ورزش و تدابیر طب سنتی

ورزش و تدابير طب سنتي

دکتر حسین روازاده حکیم بزرگ ابو علی سینا در خصوص ورزش می‌گوید، ورزش تنها چیزی است که باعث انعاش حرارت غریزی بدن می‌شود یعنی همچون خاکستر زیر آتش که با باد زدن شعله ور و برافروخته می‌شود، ورزش نیز باعث شعله ور شدن حرارت غریزی بدن می‌گردد. البته برای ورزش نیز تدابیر خاصی در طب سنتی درنظر گرفته شده است ... ادامه مطلب »

ورزش کردن هم اندازه دارد!

ورزش

دو مطالعه نشان می دهد بین ورزش سنگین و مکرر و سلامت کلی بدن ارتباط معکوس وجود دارد. در اولین مطالعه، محققان با استفاده از داده های حاصل از تکمیل پرسش نامه های ورزشی و مدارک بیمارستانی، حدود ۴۵۰۰۰ مردی را که در سن ۳۰ سالگی به انجام ورزش های شدید به صورت بیش از ۵ ساعت در هفته می ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: ورزش و تدابیر مربوطه

ورزش

 پیامبر اعظم (ص): خداوند متعال انسان قوی و نیرومند را دوست دارد. (بحار الانوار : ۶۴ / ۱۸۴) ورزش حرکتی ارادی است که منجر به تنفس عظیم و متواتر می شود و استعمال معتدل و به موقع آن مانع بیماری است. حکیم بزرگ ابو علی سینا در خصوص ورزش می گوید، ورزش تنها چیزی است که باعث انعاش حرارت غریزی ... ادامه مطلب »