posht-2-

نکته های شنیدنی: دلک و ماساژ بالا تنه: پشت - بخش سوم

نکته های شنیدنی

#بالا_تنه:پشت

پاشنه ی کف دست خود را بر روی ناحیه ی بالای کمر فرد قرار دهید(زیرا پاشنه ی دسن به نسبت انگشتان،از فضای بیشتری برخوردار است)، و احساس رضایت بیشتری خلق می کند.مچ دست باید آرام باشد و هیچگونه انقباضی در شانه هایتان وجود نداشته باشد.دست خود را به نرمی و آرامی پشت فرد بلغزانید تا به قسمت خط کمر برسید.
برای انجام حرکت های کششی بهدی،لازم است که پهلوی فرد بایستید.دست هایتان را در حالی که روی یکدیگر قرار داده اید،بر روی پهلوی فرد بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برای برقراری امکان تعامل با شما کاربر محترم خواهشمند است شماره همراه خود را در فیلد مربوطه وارد نمایید.شماره موبایل شما در سایت منتشر نخواهد شد.

لطفا جای خالی را با مقدار مناسب پر کنید.حاصل همواره عددی مثبت است. *

دکمه بازگشت به بالا