آیا می دانید که خوردن پنیر خصوصاً همراه گردو به غیر از صبحانه دواست و الا مرض است؟

با سلام خدمت همه خوانندگان.دوست عزیز امروزه هرچه جلوتر میریم تازه می فهمیم سبک زندگی غذایی که داریم با قدیم زمین تا آسمون تفاوت داره و چقدر سبک زندگی غلطی داریم.به عنوان مثال همین صبحانه.به جای اینکه غذاهای پخته را صبح بخوریم به پنیر و کره صنعتی و خیار گوجه وچای شیرین و امثالهم روی آوردیم.در حالی که در قدیم کله پاچه، آش گندم وهلیم،کاچی و شیر برنج و شیر جوشیده و تخم مرغ و…میخوردن که بتونن با انرژی بیشتری هم کار بکنند.مثلا مادر خونه سحر بلند میشد وغذا رو بار میذاشت تا موقع نماز و طلوع آفتاب که همه بلند میشدن یه غذای گرم وحسابی بخورن.اما الان به هرکی بگی کله پاچه خوردم مسخره میکنن.یا نهار رو که دوسه ساعت بعد از اذان ظهر و زوال می خوردن.با این وجود فکر نمیکنم نیازی بود که شام مفصل و سنگینی بخورن.میان وعده ها وعصر ها هم سکنجبین با کاهو و میوه و…میل میکردن.اما امروزه جدای از مصرف مواد فست فودی و کارخونه ای و سرخ کردنی.با غذا حتما ماست و سالاد و نوشابه و هرچی دم دستشون بیاد میخورن و پخته و نپخته را قاطی میکنن.تازه بد غذا هم هستند.میخوان مریض هم نشن!قدیم سالی یه بارم دکتر نمیرفتن اصلا دکتر شیمیایی کجا گیر میومد؟اگرم کوچک ترین مشکلی می گرفتن خودشون خودشونو درمان می کردن با چندتا جوشونده ساده.آیا وقت اون نرسیده که سبک زندگیمونو اصلاح کنیم؟من واقعا تاسف میخورم برای نسل های جدید که سوء تغذیه دارن.گوشت و کله پاچه و سیرابی و را که از بس نپختیم اصلا حرفشو نزن که لب نمیزنن.همش مرغ یا ماکارونی یا سادویچ و غذای بیرون.تازه اگه خوش خوراک باشن.وای به روزی که بد غذا باشه که دیگه نگووووووووو.فقط کیک و خوراکی های…به کجا داریم میریییییم؟چرا مادرا اینقدر ضعیف شدن؟مادر که رکن اساسی زندگی هست واگه مریض وضعیف باشه بچه ها ونسل ضعیف به جامعه تحویل میده.از ویار وتهوع بارداری تا استراحت مطلق و بعدشم که شیر ندارن بدن بچه بخوره و هزارتا مشکل کیست وفیبروم ونازایی و……….که خودتون بهتر میدونید.یه کم به فکر سلامتیمون باشیم.بله اولش سخته.سخته شروع کنید غذاهای سنتی درست کنید.چون مزش خیلی اوقات به فست فود بیرون نمیرسه و وقت گیرم هست.اما هیچ چیز ارزش سلامتی رو نداره.یه مدت که تلاش کنید واقعا دستتون میاد.تو رو خدا به بچه هامون وبه بدنمون ظلم نکنیم. قیامت باید پاسخگو باشیم.این همه هزینه دکتر را میشه کم کرد.میشه یه روز بدون سر درد و نفخ و معده درد و کوفتگی کسلی و افسردگی و ….تجربه کرد.فقط بستگی داره خودت چقدر اراده داشته باشی و تصمیم نهایی رو بگیری.اولش با مخالفت اطرافیان و دلسرد شدن از طرفشون مواجه میشی ولی دیر یا زود دنیا میفهمه راه غلط رو در پیش گرفته.هزینه خودتم کمتر میشه.به جای رفتن به فروشگاه و خرید غذاهای یخ زده مثل گوشت گااااو و… و ماکارانی و شکلات وانواع سس ها و روغن های صنعتی و لبنیات بی مزه کارخونه ای و سوسیس کالباس و… میری لبنیات سنتی و ماهی زنده وگوشت تازه گوسفندی ومرغ و تخم مرغ محلی و روغن حیوانی یا گیاهی سنتی ونون تازه امثالهم میخری…خیلی سالم وخوشمزه.حتی افراد کم در آمدم میتونن سالم زندگی کنن.چرا به جای پخت عدسی به ساندیج روی میاریم؟درحالی که زمین تا آسمون ارزش غذاییشون فرق میکنه؟زمان پختشونم چندان تفاوتی نداره.به امید سلاااااامتی

با دورود
باتشکر ازاقای دکتر روازاده ودست اندرکا ان وی
مردم کمتر وقت برای مطالعه وسلامتی می گذارنند ، وهمین امر باعث غفلت درسلامتی خود می شوند .