?نکته های شنیدنی?

#استنشاق_بخور

 ✅گیاهان سرشار از روغن های فرّار، اغلب بصورت بخور مورد استفاده قرار می گیرند. این روش اغلب برای درمان سرماخوردگی یا حتی آنفولانزا مورد استفاده قرار می گیرد. پس از مشخص شدن مشکل و شناسایی علت بیماری، می توان با استفاده از روش استنشاق بخور سبب راحت تر شدن سرفه و پاک شدن سینوس ها از اخلاط و مخاط گردید. در این روش، ترکیبات بسیار مختلفی استفاده می شود که اغلب بهترین مواد، ترکیباتی هستند که حاوی مواد معطر نیز باشند.

اگر بخواهیم نسخه ساده و ایمن را تهیه کنیم، می‌توانیم یک مشت گل های بابونه را در ظرفی ریخته و بر روی آن آب جوش بریزیم. سپس باید بخار این مخلوط استنشاق گردد و جهت هدر نرفتن بخارات، باید یک حوله یا پارچه را بر روی سر و ظرف انداخت؛ به طوری که سر فرد بیمار و ظرف حاوی این مخلوط به طور کامل توسط پارچه پوشیده شود. آویشن و اوکالیپتوس را نیز می‌توان مورد استفاده قرار داد.

? در زیر نسخه ارائه شده، بسیار سودمند و اثر بخش می باشد.

✅ نسخه:

?گل های بابونه

 ?آویشن

?مرزنجوش

به نسبت های مساوی از اندام خشک، هر کدام یک قاشق چایخوری از مخلوط فوق را در یک لیوان آب جوش دم کرده و بخور دهید.