باید ها و نباید های خرداد ماه از زبان امام رضا علیه السلام
بیان احوال شهرهای رومیّه و کیفیّت تدبیر آن – مطابق با ماه سوم سال خورشیدی
حفظ تندرستی از دیدگاه حضرت ثامن الحجج (ع) در ماه خرداد که با ماه رومی “ایار“ مصادف است
ماه سوم، ایار است که سی و یک روز و در اواخر فصل بهار است.با وجود بادها هوا از غبار صاف می‌شود و بدن از آن بادها متضرّر نمی‌شود و در این دوره خوردن خوراک های شور و گوشت‌های غلیظ را مثل گوشت کله و پاچۀ گوسفند و گوشت گاو نهی فرمودهاند و خوردن شیر را نیز مناسب نمی دانند، فرمودهاند که در آن ماه در اوّلِ روز حمام رفتن بسیار خوب است ؛ و ریاضت و کارهای سخت را قبل از غذا مکروه دانسته اند.
برای آن دسته از عزیزانی که علاقه مند به مطالعه اصل متن از روی نسخه اصلی هستند متن ذیل عرضه می گردد.
ماه سوم، ایار است سی و یک روز است صاف می‌شود بادها از غبار و متضرّر نمی‌شوند ابدان از آن ریاح و اواخر فصل ربیع است و نهی فرمودهاند در او خوردن چیزهای شور و گوشت‌های غلیظه را مثل گوشت کله و پاچۀ گوسفند و گوشت گاو و خوردن شیر را، فرمودهاند که حمام نفع می‌کند در آن ماه در اوّلِ روز؛ و مکروه دانسته اند ریاضت را قبل از غذا.
