جایگزین قرص های خواب آور
قرص نخورید
تركيب عسل، شير
چاي تركيبي گل گاوزبان و سنبل الطيب
عرق بيدمشك خنك
چاي به ليمو و عسل
چاي رازيانه(مصرف زیاد دم کرده رازیانه برای مردان مناسب نیست)
چاي بابونه،
از جمله جايگزين هاي طبيعي براي قرص هاي شيميايي خواب آور به شمار مي آيند…
