ممنوعات عمومی

در پاسخ بسیاری از سوالات مندرج در بخش پرسش و پاسخ و یا مطالب سایت، داشتن تغذیه سالم و رعایت اصول تغذیه سالم توصیه شده است که رعایت موارد ذیل بخشی از این اصول می‌باشند.

❌ خوردن موارد ذیل ممنوع می­ باشد ❌

⬅️ گوشت گاو ? و مرغ و تخم مرغ ماشینی ?، انواع سوسیس و کالباس ?، نوشابه ­های گازدار، کشک مایع کارخانه ای، سرکه ­های کارخانه­ ای، آب لیموی کارخانه­ ای، انواع لبنیات پاستوریزه، انواع پفک، انواع شکلات­ ها?، انواع روغن­ های موجود در بازار (مایع و جامد)، آدامس، سس مایونز، بستنی­ های صنعتی ?، انواع نان فانتزی، موز ?(مخصوص افراد مناطق بومی همان قسمت می باشد)، خیار درختی و کوچک، کیوی، هر نوع مواد غذایی کنسرو شده، چای سیاه، سبز و سفید، پیتزا ?، قند و شکر، شیرینی­ های قنادی، هرگونه نوشیدنی اسانس ­دار و آب کلردار یا فلورایدی، رب گوجه (جایگزین، رب نسترن، رب آلو، رب به، رب انار، رب سیب، رب زردآلو، رب آلبالو و از این قبیل).

❌ استفاده از موارد ذیل ممنوع می­ باشد ❌

⬅️ خمیر دندان، قلیان میوه ای و ظروف آلومینیومی، پلوپز، زودپز و تفلون.

❌ خوردن هم زمان موارد ذیل ممنوع می­ باشد ❌

⬅️ شیر ?با میوه و مواد غذایی خام با پخته (مثل مصرف سالاد همراه غذا).

? با توجه به مورد فوق­ الذکر:

✅ شیر را با خرما و عسل می­ توانید میل کنید. ولی خوردن شیر با هر نوع میوه دیگری مانند موز (شیر موز) باعث فاسد شدن شیر و هلاکت معده می­ گردد.
شیر کاکائو نیز مضر می‌باشد.

‼️ کاهو و سالاد را همراه با غذا و حتی در فاصله کوتاه قبل و بعد از آن نباید خورد.
✅ به همراه غذا می­ توانید، سبزی خوردن تازه، پیاز، زیتون و ترشی میل نمائید.

❌ خوردن هم زمان چند نوع غذا ممنوع می­ باشد. خوردن ماست در کنار ترشی ممنوع می­ باشد. بنابراین حتی درست کردن سس که در آن ماست و آب­لیمو با هم مخلوط می­ شوند، نیز مضر می­ باشد.

⬅️ بجای استفاده از انواع روغن­ های موجود در بازار (مایع و جامد) از روغن ارده کنجد، روغن زیتون، روغن زرد محلی و یا روغن دنبه استفاده نمائید.