?نکته های شنیدنی?

#نسخه_گیاهی_درمان_سرما_خوردگی

??۳۱ گرم زنجفیل تازه خرد شده

??یک تکه از دارچین به صورت خرد شده

??یک قاشق چایخوری دانه گشنیز

??۳ حبه سیر

??یک برش لیمو

?? ۵۰۰ میلی لیتر آب

این مواد را به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید و سپس آن را صاف نمایید. یک فنجان پر از این مخلوط را به صورت داغ، دو ساعت یکبار مصرف کنید.

✅ توصیه:

برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی، مصرف روزانه سیر، پیاز و فلفل در رژیم غذایی توصیه می شود. فرآورده های لبنی و گندم نیز ترجیحاً مصرف نشود، زیرا باعث افزایش زکام می شوند.