آیت الله بهجت

شخصی می گفت: من بیمار شده و به دکتر م اجعه کردم . دکتر گفت: شما باید ورزش کنید، اگر چه به زیاد  نماز خواندن! من هم زیاد نماز خواندم و بیماری ام که سردرد بود خوب شد.

نقش نماز در سلامتی جسم انکار ناپذیر می باشد. خم شدن مکرر سر به پایین در هنگام رکوع و سجود، سپس بالا آمدن سر هنگام ایستادن و نشستن کمک می کند که خون بیشتری به مغز برسد. سجده باعث آسودگی و آرامش  در فرد می شود و عصبانیت  را کاهش می دهد.

مدت زمان ذکر رکوع باعث تقویت عضلات صورت و گردن و ساق پا و ران ها می شود و به این ترتیب به جریان خون در قسمت های مختلف بدن کمک می کند.

[box type=”note”] منبع: توصیه های پزشکی عارفان، آیت الله بهجت،ص ۳۷ [/box]