کمبود ویتامین D3 از کجا آمد؟

این سوال از طرف مردم مطرح است که چگونه متولیان سلامت به صورت ناگهانی فقط در مورد کمبود این ویتامین اعلام کشوری نمودند؟ بدون اینکه بررسی کشوری انجام شده باشد؟

راهکار آسان و مطمئن برای رفع کمبود ویتامین D₃

طبق تحقیقاتی که در مجموعه احیای سلامت صورت گرفته چند ده هزار نفر از بیماران و اعضای مجموعه که همگی از نمک کامل دریا استفاده می کنند و چندین سال است که مصرف نمک تصفیه شده ید دار را کنار گذاشته اند، به این نتیجه رسیدیم که این عزیزان کمبود ویتامین D₃ ندارند.

مصرف NaCl (کلرو سدیم) به صورت نمک معمول روزانه به دلیل زیاد بودن Na در آن از جذب کلسیم و ویتامین D3 موجود در غذاها جلوگیری می کند.

ولی نمک دریای کامل به دلیل داشتن کلسیم در ترکیب آن به جذب بیشتر ویتامین D₃ غذاها از طریق روده کمک می کند.

سدیم (Na) یکی از عناصر موجود در نمک دریای کامل است و در ترکیب این نمک سایر عناصر از جمله کلسیم، منیزیم، منگنز، روی، مس و ید به صورت یدیت و یدات و پتاسیم و … نیز وجود دارد.

بنابراین در مقادیر مساوی از نمک تصفیه یددار و نمک دریای کامل، میزان سدیم (Na) کمتری در نمک دریای کامل وجود دارد.

بنابراین فرد وقتی از نمک دریای کامل استفاده می کند سدیم کمتر و کلسیم (Ca) بیشتری نسبت به میزان مشابه نمک تصفیه شده دریافت می کند که این خود به جذب ویتامین D₃ از روده و کنترل فشارخون کمک فراوانی می نماید.

وجود (Mg) منیزیم و (Ca) کلسیم و (K) پتاسیم در غذای روزانه میزان جذب سدیم (Na) عامل اصلی فشار خون را کم می کند.

(Mg) منیزیم و (Ca) کلسیم و (K) پتاسیم سه عنصر مهم در تنظیم فشارخون در نمک های طبیعی کامل موجود است و متأسفانه این موارد حیاتی عموماً از نمک های ید دار خارج شده اند که این امر باعث بالارفتن فشارخون می شود.

 مجموعه احیای سلامت