حلیم ساده سویق

برای کودکان بالای 6 ماه

? مواد لازم ?

?قلم ماهیچه یا گوشت ماهیچه ? یک تیکه
?برنج ایرانی نیم دانه یا برنج قهوه ای ? یک قاشق غذاخوری
?بلغور گندم(دلخواه) ? یک قاشق چایخوری
?نخود ? 5 تا 10 عدد

?زردچوبه ? نصف قاشق چایخوری
?نمک دریا ? نوک قاشق چایخوری
?آب ? به مقدار لازم
?روغن حیوانی ? یک قاشق غذاخوری
?سویق(دلخواه) ? یک قاشق مرباخوری

? طرز تهیه ?

نخود و برنج و بلغور را از قبل یک ساعت خیس میکنیم، سپس همه ی مواد را با هم داخل قابلمه مسی ریخته میگذاریم تا خوب بپزد و برنجها شکفته شود.

? نکته ?

*حلیم را روان بگیرید تا هضم و خوردن آن برای کودک راحت باشد.
*نخود ها و گوشت را به کودک ندهید.( به کودکان هشت ماه به بالا میتوانید همراه با نخودها و گوشت کوبیده تا داخل مخلوط کن بریزید و بدهید)
*15 دقیقه مانده به خوردن می توانید سویق را اضافه کنید.

غـــــــذاے شـــــــما دواے شـــــماست   دواے شــــــما غــــــــذاے شــــــماست

box type=”note”] گردآورنده: یکی از حامیان احیای سلامت   [/box]