سردی دست و پا در فصول سرد

پرسش:

بنده متاهل هستم. هر سال نزدیک فصل سرما در دست­ها و پاهام خیلی زود احساس سرما می­کنم. شبها موقع خواب پوست بدنم (مخصوصا پاها و بازوهایم) شدیداً سرد می‌شود. ولی از درون خودم احساس سرما نمی کنم. من حجامت را چند سالی است سر موقع انجام می دهم. مدت زیادی هم است که روغن محلی و کنجد و زیتون جای روغن جامد و مایع را در رژیم غذایی گرفته و تقریباً به تمام حرفهای شما در مورد تغذیه عمل می کنم. غذاهای گرم هم خیلی زیاد می­خورم. ولی در این سردیم در این فصول اثری نمی­کند. معمولاً هم در اثر خوردن غذاهای گرم فکر می­کنم غلبه دم پیدا کرده و اکثراً پشت گردنم جوش می زند لطفاً در این مورد راهنمایی کنید؟

پاسخ :

• از غذاهای بلغم زا بپرهیزید.
• غذا را خوب بجوید و با غذا آب و نوشیدنی نخورید.
• دارچین را آسیاب کنید و با عسل مخلوط کنید صبح و شب یک قاشق مربا خوری میل کنید.
• هر روز صبحانه ارده و عسل میل کنید.
• در صورتی که جوش ایجاد شد عرق کاسنی یک استکان میل کنید.
• پاهایتان را هر روز با روغن‌های گرم مثل روغن شونیز و زیتون روغن مالی کنید.