پرسش:

چشمهاي من بعضي وقتها سوزش شديدي دارند (وقتي در هواي گرم باشم بيشتر مي‌شوند) از وقتي هم كه يادم مي‌آيد شديداً پلك مي‌زنم (چشمانم را زياد بر هم مي‌زنم و بارها ديگران اين را به من گفته‌اند) و بعضي وقت‌ها اين حالت خيلي بدتر مي‌شود، ضمناً چشمانم حالت خشكي و خارش و احساس وجود خاك در چشم هم دارم لطفاً مرا راهنمايي كنيد؟

پاسخ:

پاسخ: همانطور که خودتان متوجه شده اید مشکل از خشکی زیاد مغز و به تبع آن چشم است. زندگی در منطقه گرم و خشک یزد این مشکل را تشدید می‌کند.

–         بنابراین توصیه می‌کنیم از غذاهای خشک مثل غذاهای سرخ کرده و کبابی و برنج کمتر استفاده کنید.

–         فست فود و گوشت گاو مصرف نکنید.

–         از غذاهای آبکی مثل آش و سوپ و در تابستان از ماست و دوغ و کاهو و خیار استفاده کنید.

–         از غذاهای خیلی گرم مثل گردو و خرما و شیرینی خاصه در فصل گرم بپرهیزید.

–         فعالیت بدنی و ورزش را در گرما کم کنید.

–         همواره از آب میوه‌های تازه استفاده کنید.

–         هر روز صبح یک لیوان خاکشیر (با آب گرم اگر یبوست دارید یا با آب سرد اگر یبوست ندارید) میل کنید.

هر شب دو قطره، روغن بنفشه داخل بینی بچکانید.