طرز تهیه فالوده سیب
طرز تهیه فالوده سیب:
۲ عدد سیب را پوست کنده و رنده کرده و یک قاشق عسل ? و یک قاشق گلاب ? و کمی زعفران ( فقط به اندازه تغییر رنگ این مخلوط ) به ان اضافه مي كنيم.
بهتر است اين فالوده با سيب زرد يا سيب گلاب تهیه شود و ترجیحا از سیب قرمز ? و مخصوصا سیب سبز ? استفاده نشود.
? در فصل به، ميتوان نصف يك عدد به رسيده و شيرين را نيز به اين فالوده اضافه كرد ?.
⏰ بهتر است اين فالوده پس از تهیه به زودی استفاده شود و برای وعده بعد نگه داری نشود.
??این فالوده گزینه خوبی به عنوان عصرانه یا حتی یک شام سبک می تواند باشد ?
?⚕ به بیمارانی که تپش قلب ?، افسردگی ?، احساس ضعف يا خستگی و کسالت ?، کم خونی و …. دارند توصيه مي شود هر روز ازين فالوده استفاده كنند.
?? بنا به نظر پزشک معالج می توان این فالوده را با عرقیات مناسب مانند عرق بیدمشک یا بهار نارنج و یا شربت های دارویی مناسب استفاده کرد.
? حتی در دوران بارداری نیز میتوان از این فالوده برای تقویت و رفع کم خونی و تپش قلب استفاده کرد و به علت وجود سیب ( و نيز به، اگر اضافه شود ) ، مقوی رحم و موجب حفظ جنين نيز می باشد.
کدمطلب: