درمان خانگی ساده، ارزان، و اثربخش برای یبوست سرد و تر
درمان خانگی ساده، ارزان، و اثربخش برای یبوست سرد و تر
?آلو و ختمی و خیار و خاکشی و دانه‌های لعابی برای علاج یبوست‌های همراه با نفخ زیاد و سنگینی معده و آبریزش دهان و ریفلاکس، انتخابهای مناسبی نیستند زیرا کیفیت‌های عامل این گونه یبوست (سردی و تری) را زیاد می‌کنند هرچند ممکن است با لغزنده‌کردن روده، آسایشی گذرا فراهم آورند.
یکی از درمان‌های خانگی مناسب برای درمان این گونه یبوست، گرد زنجبیل و گل محمدی سرشته‌شده با عسل است.
▪️دستور ساده تهیه برای یک تا دو بار مصرف در فرد بزرگسال:
– عسل: سه قاشق مرباخوری
– زنجبیل: یک قاشق چای‌خوری کم‌بار
– گرد گل محمدی: یک قاشق چای‌خوری پر و پیمان
* همه این اجزاء باید خوب با هم سرشته شوند تا مخلوط یکسانی بدست آید.
? نکات مهم:
۱. گل محمدی در این فرآورده، باید گس و قدری تلخ باشد وگرنه دل‌پیچه می‌آورد ولی منجر به دفع نمی‌شود.
۲. بهترین وقت خوردن این فرآورده خانگی، صبح ناشتا و هنگام غروب است. کسانی که اول صبح میلی به آن نداشته باشند می‌توانند آن را دو ساعت بعد صبحانه مصرف کنند.
۳. این مخلوط را آرام‌آرام بچشید و بمکید و اهسته فرودهید و چند دقیقه پس از مصرف آن یک استکان آبجوش مایل به ولرم نیز بنوشید.
۴. تا هنگامی که دفع، آسان و راحت نشده بهتر است روزی ۲ بار آن را مصرف کنید و همزمان از خوردن لبنیات و موز و کاهو و غذاهای خمیری و لزج دوری کنید.
? بقلم دکتر مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی
