آخرین خبرها
خانه / آیا میدانید که ... / سبک زندگی (برگ 3)

سبک زندگی

فعالیت؛ شاه کلید حفظ سلامتی

#به_نقل_از_کتاب_خفی_علائی: و اصل بزرگ اندر تدبیر حفظ صحت، ریاضت است از بهر آنکه ریاضت حرارت غریزی را برافزاید وفضله که هر روز در تن بماند آن را به تحلیل دفع کند، و بهترین وقتی ریاضت را آن وقت باشد که طعام هضم شده و طبع اجابت کرده و روده از فضله های طعام خالی گشته باشد. 📖بازنویس: اصل مهمتر برای ... ادامه مطلب »

خیزیم و دمی زنیم…

🔸دم و بازدم عمیق آگاهانه در هوای خنک باران‌زده در موسم گل و فصل بهار، برای کاهش سرآسیمگی و دلهره سودمند است، و تاب‌آوری محور روانی‌ عصبی‌ ایمنی را در برابر استرس افزایش می‌دهد، و عملکردهای شناختی و هیجانی را بهبود می‌بخشد. 🔸دم زدن در چنین هوایی باید چنان عمیق باشد که بتواند هوای مانده و مُرده را از شُش‌ها ... ادامه مطلب »

آیا می دانید که بدن در برابر مواد شیمیایی نسبت به میکروبها کمتر مقاوم است!

آیا می دانید که بدن در برابر مواد شیمیایی نسبت به میکروبها کمتر مقاوم است!

آیا می دانید که بدن در برابر مواد شیمیایی ( افزودنیها و نگهدارنده های مورد استفاده در کارخانه های امروزی ) نسبت به میکروبها کمتر مقاوم است! در داخل بدن هریک از ما حدود ۱۰۰ تریلیون میکروب وجود دارد. به این ترتیب به ازای هر سلول انسانی ۱۰ میکروب وجود دارد. این میکروبها احتمالاً به چندین هزار گونه تعلق دارند ... ادامه مطلب »

آیا می دانید که در قدیم به جای پستانک از چه چیز استفاده می کرده اند؟

آیا می دانید که در قدیم به جای پستانک از چه چیز استفاده می کرده اند؟

هیچ گاه از خود پرسیده اید که در دوران گذشته به جای پستانک از چه چیز استفاده می کرده اند؟ در گذشته کشمش را تمیز کرده و داخل یک پارچۀ تمیز توری می ریختند و سر آن را محکم می بستند و جهت مکیدن در دهان کودک می گذاشتند. ریشۀ شیرین بیان هم از دیگر پستانک های سنتی ایرانیان بوده ... ادامه مطلب »

آیا می دانید که طبیعت سرد سرامیک کف منازل برای افراد مضر است!

آیا می دانید که طبیعت سرد سرامیک کف منازل برای افراد مضر است!

فرش های دستباف این محصول دست هنرمندان ایرانی که با نخ های پشمی یا ابریشمی و رنگ های طبیعی، زینت بخش خانه ها بود کم کم جای خود را به فرش های ماشینی با نخ ها و مواد شیمیایی دادند و خواص و فواید نشستن بر روی فرش های دستی جایگزین مضرات و عوارض فرش های ماشینی شده است. کم ... ادامه مطلب »

آیا می دانید که نوشیدن زیاد آب منشاء بسیاری از بیماری ها است!

آیا می دانید که نوشیدن زیاد آب منشاء بسیاری از بیماری ها است!

بر خلاف آنچه اکنون بسیاری از مردم و پزشکان بر این باورند که نوشیدن هرچه بیشتر آب نه تنها ضرری برای بدن ندارد، بلکه برای سلامتی نیز مفید است و حتی توصیه به خوردن روزانه ۸ لیوان آب می کنند،  اصولاً زیاد آب خوردن سر منشاء خیلی از بیماری ها می تواند باشد. سلامت بدن در کم آب خوردن هست ... ادامه مطلب »

آیا می دانید که رنگ های شیمیایی موی سر همانند بمب شیمیایی روی پوست سر اثر می کند!

یکی از عامل های اصلی مبتلا شدن به سرطان، ریز فاکتورهای سرطان زا می باشند.این ریز  فاکتورها جزء عناصر اصلی برخی موادی هستند  که ما روزانه مصرف می کنیم .امروزه متاسفانه استفاده از رنگ های شیمیایی برای رنگ کردن موی سر، به ویژه در بین خانم ها رایج و متداول شده است. این رنگ موها  حاوی مواد بسیار خطرناک شیمیایی ... ادامه مطلب »

آیا می دانید که ازدواج می تواند باعث سلامت بیشتر جسمی و روحی باشد!

تأثیر ازدواج بر فشارخون BBC Health: مطالعه ای که در نشریه «هایپرتنشن» چاپ شده حاکیست که ازدواج ممکن است در نگه داشتن فشارخون در حد سالم مؤثر باشد. این مطالعه طی دو سال روی ۳۲۵ نفر توسط محققان دانشکده پزشکی هاروارد انجام شد. از داوطلبان که نیمی از آنها ازدواج کرده بودند خواسته شد یک رژیم غذایی خیلی سفت و ... ادامه مطلب »

آیا می دانید که خانم های باردار در سه ماه اول بارداری نباید در رختخواب های پر، پشم شیشه و دارای مواد پلاستیکی بخوابند؟

خوابیدن در این رخت خواب ها سبب کثرت عرق شده، خون را به طرف لگن برده ممکن است موجب سقط گردد. از بی خوابی هم که خون را گرم کرده بنیان اعصاب را ضعیف می نماید بپرهیزند. اما به طور کل این رخت خواب ها می توانند زمینۀ آلرژی و آسم را در کودک نیز ایجاد نمایند. پس بهترین رختخواب ... ادامه مطلب »