توصیه های بهداشتی بایگانی - صفحه 2 از 31 - سایت حکیم دکتر روازاده پدر طب ایرانی اسلامی |
آخرین خبرها
خانه / توصیه های بهداشتی (برگ 2)

توصیه های بهداشتی

افزودن دارچین به رژیم غذایی

افزودن دارچین به رژیم غذایی

مطالعات نشان می دهد افزودن دارچین به رژیم غذایی می تواند مضرات رژیم غذایی پرچرب را کاهش دهد. آنتی اکسیدان های موجود در دارچین بدن را در برابر استرس های اکسیداتیو محافظت می کند. American Heart Association May, 2017   ارتباط با مجموعه احیای سلامت خط مشی احیای سلامت در بازنشر مطالب مندرج در دیگر منابع ادامه مطلب »

هرگز افطار را با آب یخ شروع نکنید

هرگز افطار را با آب یخ شروع نکنید

در مورد تغذیه همیشه باید یک اصل مدنظر باشد و آن این است که به دنبال یک گرسنگی دراز مدت مثلاً صبح ناشتا و یا زمان افطار چون معده فعالیتی نداشته بهتر است با یک نوشیدنی یا غذای آبکی به معده لطافت ببخشیم و بدانید یک میلیارد و چهارصد میلیون نفر در چین همگی صبحانه این کار را انجام می ... ادامه مطلب »

خشکی مفاصل در سالمندی

یکی از آسیب‌های عضلانی‌مفصلی سالخوردگان (بویژه در زانو و ستون فقرات) کاهش مایع مفصلی و خشکی غضروف و سخت‌شدگی وترها و رباط‌هاست که با کاهش محدوده حرکت مفصل، و تغییر شکل آن، و درد، و ضعف و ناتوانی در حرکت پدیدار می‌شود. این کم‌حرکتی خود موجب کاهش گردش خون و تبادل مواد در مفصل، و پوکی استخوان، و کوتاه‌شدگی و ... ادامه مطلب »

پرهیز درمانی؛ توصیه معصومین

پرهیز درمانی

احادیث امام کاظم علیه السلام: سودمندترین چیز برای بدن امام کاظم علیه السّلام فرمودند: لَیسَ مِن دَواءٍ الاّ وَ هُوَ یُهَیِّجُ داءًا، وَ لَیسَ شَیءٌ فِی البَدَنِ اَنفَعَ مِن اِمساکِ الیَدِ، اِلاّ عَمّا یَحتاجُ إلَیهِ؛ هیچ دارویی نیست، مگر آن که دردی را تحریک می کند. برای بدن هیچ چیز سودمندتر از امساک و نخوردن نیست، مگر آنچه مورد نیاز ... ادامه مطلب »

تدابیر ماه مبارک رمضان

تدابیر ماه مبارک رمضان

العلم علمان ،علم الابدان و علم الادیان نسخه شفای اعراض حمد و سپاس شافی حقیقی است. در ماه رمضان چه کنیم؟ آب، روغن و نمک سه عنصر مهم تشکیل دهنده بدن آدمی هستند؛ این سه ماده اصلی مثلث الکیان نامیده شده که ریشۀ آن از ۴ عنصر به نام مربع الطبایع اخذ گردیده است که اگر این سه عنصر درست ... ادامه مطلب »

مصرف گوشت از منظر احادیث

مصرف گوشت از منظر احادیث

رسول الله (صلی الله علیه وآله) نها ان یوکل اللحم غریضا و قال انما یاکله السباع “.(۷) رسول خدا نهى مى فرمود از خوردن گوشت نیمه خام و مى فرمود: آن غذاى درندگان است . “دانشمندى در مورد آپاندیسیت و بیمارى عفونت روده بزرگ عقیده دارد که این امراض به علت افراط در خوردن گوشت است مخصوصا خام یا نیمه ... ادامه مطلب »

توصیه به حذف وعده غذایی ناهار

حذف وعده ناهار

 بهترین روش جهت تداوم سلامتی دو وعده ای شدن می باشد. وقتی میزان مصرف مواد غذایی بیش از نیاز بدن باشد (افزایش کمیت) راه های طبیعی دفع به تنهایی جوابگو نبوده مواد زائد در بدن تجمع پیدا می کنند در طب اسلامی برای پیشگیری از این پدیده دستورات تغذیه ای مهمی وجود دارد که یکی از آنها پرهیز از خوردن ناهار و ... ادامه مطلب »

منع استفاده از سفره های یکبار مصرف

منع استفاده از سفره های یک بار مصرف

در تولید #سفره_های_یکبارمصرف کربن و پلیمر را با یکدیگر مخلوط کرده و در نهایت پس از انجام فرآیندی این #سفره_ها تولید می‌شود (مخصوصاً در سفره های یکبارمصرف ارزان قیمت). که کربنات منجر به بروز مشکلاتی در معده شده و عوارض دیگری از قبیل ریزش مو، کوتاهی قد و تبعات منفی دیگری را نیز در پی دارد. گذاشتن نان و یا ... ادامه مطلب »

۷ تدبیر وِیژه برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان

7 تدبیر وِیژه برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان

در این مطلب ۷ توصیه کلیدی برای تقویت سیستم ایمنی کودک و پیشگیری از سرماخوردگی عنوان شده است. برای تقویت سیستم ایمنی کودکان و پیشگیری از سرماخوردگی آنها می‌توانید از این راهکارها استفاده کنید: ــ مصرف روزانه سه لقمه کوچک عسل تا پایان فصل سرما، کودک شما را از سرماخوردگی واکسینه می‌کند. ــ کودک را در حمام گرم استحمام کنید. در ... ادامه مطلب »

با ۱۷ نکته کلیدی “نوشیدن آب” از نگاه طب اسلامی ایرانی آشنا شوید

با 17 نکته کلیدی "نوشیدن آب" از نگاه طب اسلامی ایرانی آشنا شوید

متأسفانه بسیاری از افراد با اصول صحیح نوشیدن آب آشنایی ندارند و باورهای غلطی را درباره میزان مصرف آب دارند مثلاً تصور می‌کنند نوشیدن روزانه ۸ یا ۱۰ لیوان آب باعث سلامتی است! در این مطلب با اصول صحیح نوشیدن آب از نگاه طب اسلامی ایرانی آشنا می‌شویم. به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ صحیح نوشیدن آب در آموزه‌های ... ادامه مطلب »