درمان اورژانسی: بازگشت آرامش
درمان اورژانسی: برای بازگشت آرامش در هنگام استرس و عصبانیت موارد ذیل توصیه می شود:
– تغییر موقعیت بدهید
– نفس عمیق بکشید و حدود سه ثانیه نگهدارید و سپس به آرامی با عضلات شکم آن را بیرون بدهید
– هرگز برخلاف اصطلاح رایج در بین مردم، در هنگام استرس و عصبانیت آب خیلی خنک و یخ نخورید بلکه آب ولرم یا کمی خنک میل کنید.
کد مطلب:M96091701
