آخرین خبرها
خانه / بایگانی برچسب ها : ورزش

بایگانی برچسب ها : ورزش

جوان تر از سن واقعی با انجام ورزش منظم

جوان تر از سن واقعی با انجام ورزش منظم

انجام ورزش منظم می تواند بدن را سال ها جوان نگهدارد. محققان معتقدند قلب، ریه ها و عضلات افرادی که به طور منظم ورزش می کنند جوان تر از سن واقعی آنها است. Journal of Appliied Physiology November 26, 2018 ارتباط با مجموعه احیای سلامت خط مشی احیای سلامت در بازنشر مطالب مندرج در دیگر منابع ادامه مطلب »

نکته های شنیدنی: ریاضت (ورزش) سالمندان

ریاضت (ورزش) سالمندان

🌿#ریاضت_سالمندان در ریاضت سالمندان باید قدرت بدنی، بیماریها و عادات حرکتی و ورزشی فرد در نظر گرفته شود. در صورتی که فرد ناتوانی در اندامی دارد هنگام ورزش باید مراعات آن اندام شده و آن قسمت کمتر مورد استفاده قرار بگیرد. در صورت وجود سرگیجه، صرع و یا دیگر بیماری های مغزی فرد نباید در موقع ریاضت سر خود را ... ادامه مطلب »

در ورزش و مشتمال – بخش دوم

?نکته های شنیدنی? #در_ورزش_و_مشتمال_۲ اما مشتمال تقسیم می شود : مشتمال سخت: که قوی می سازد. مشتمال نرم: که سست می کند. مشتمال بسیار: که لاغر می کند. معتدل: که فربهی می آورد. خشن: که مالیدن پارچه زبر به بدن باشد، موجب توجه خون با آن موضع می گردد و مالش با پارچه نرم یا کف دست نرم، که سبب ... ادامه مطلب »

در ورزش و مشتمال – بخش اول

?نکته های شنیدنی? #در_ورزش_و_مشتمال_۱(دلک) ورزش، حرکتی ارادی است که به نفس کشیدن زیاد منجر گردد. ورزش بیماری های مادی را رفع کرده، حرارت غریزی را افزوده، مفاصل را سخت و فضولات را تحلیل می برد و مسام پوست را گشاده می دارد و به ورزشی کلیه بدن یا عضوی خاص تقسیم می گردد. ورزش عام، چون کشتی گرفتن، دویدن، اسب ... ادامه مطلب »

دکتر حسین روازاده: اگر جوانی در ورزشهای سنگین سکته کرد، از لحاظ طب سنتی هیچ جای تعجبی نیست

<<حمید کشانی نایب قهرمان پرورش اندام جهان ۸ اسفند ماه ۱۳۹۶ به دلیل ایست قلبی در سن ۳۱ سالگی در گذشت.>> دکتر حسین روازاده: ورزشهای سنگین نه تنها هیچ ارزش درمانی ندارند بلکه یک نوع خودکشی محسوب می‌شوند و وقتی فردی چندین سال ورزش سنگین می‌کند، عملاً فتیله چراغ عمر خود را بالا کشیده و حاصل آن نور خیره کننده‌ای ... ادامه مطلب »

لاغر کردن اندام دچار چاقی مفرط

لاغر کردن اندامِ دچار چاقی مفرط

برای لاغر کردن اندام چاق باید به هر چیزی که خشکی به‌بدن بدهد رجوع کرد. مثل اسهال و تعریق و تقلیل در غذا خوردن و خواب کم و استحمام خشک که در آن آب استعمال نشود. به خوردن ادویه جات حار (گرم) و خشک مانند فلفل دارچین و از این قبیل روی اورند. ورزش بلغم سوز انجام دهند ? ورزش ... ادامه مطلب »

توصیه بهداشتی: ورزش و تدابیر مربوطه

به مناسب ۲۶ مهر روز تربیت بدنی و ورزش  مقاله ذیل در خصوص ورزش و تدابیر طب سنتی تقدیم می گردد  پیامبر اعظم (ص): خداوند متعال انسان قوی و نیرومند را دوست دارد. (بحار الانوار : ۶۴ / ۱۸۴) ورزش حرکتی ارادی است که منجر به تنفس عظیم و متواتر می شود و استعمال معتدل و به موقع آن مانع ... ادامه مطلب »

کار و ورزش

ورزش

در گذشته مشاغلی مانند کشاورزی و سفیدگری مس به نوعی ورزش نیز محسوب می شدند، اما امروزه کار و ورزش از هم تفکیک گردیده و افراد زمان کمتری برای ورزش و سلامتی خود تخصیص می دهند ادامه مطلب »