اندازه ورزش کردن
-
اخبار
فعالیت های ورزشی را در حد نرمال انجام دهید
اگرچه مزایای ورزش به خوبی اثبات شده است اما دو مطالعه تازه نشان می دهد انجام فعالیت های ورزشی با…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
ورزش کردن هم اندازه دارد!
دو مطالعه نشان می دهد بین ورزش سنگین و مکرر و سلامت کلی بدن ارتباط معکوس وجود دارد. در اولین…
بیشتر بخوانید »