افزایش خطر سندرم روده تحریک پذیر با کاهش ویتامین D
کاهش ویتامین D، خطر سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را تا 82 % افزایش می دهد. این مطلب را نتایج مطالعات اخیر نشان می دهد. در حدود 23 %- 9 % از جمعیت جهان به این بیماری مبتلا هستند. bmj December 21, 2015. [box type=”note”] منبع: نشریه نوین پزشکی│شماره 612│15 دی 94 [/box]
آیا می دانید که فریز کردن مواد غذایی از ارزش غذایی آن می کاهد!
فریز کردن مواد غذایی از ارزش غذایی آن می کاهد و در صورتی که مجبور هستید، بهتر است دوره نگهداری به حالت فریز، خیلی طولانی نباشد و داخل ظرف یا مشمای در بسته داخل فریزر نگه داری شوند. بهترین توصیه استفاده از مواد غذایی تازه می باشد، چون هر غذای قدید (کهنه) سودازا است حتی […]