رژيم‌

ميزان انرژي مورد نياز روزانه هر فرد (Kcal/day )

    ميزان انرژي مورد نياز روزانه هر فرد بدون فعاليت (Kcal/kg ) فعاليت متوسط (Kcal/kg ) فعاليت زياد (Kcal/kg…