نکته های شنیدنی: سبک زندگی – نوع تغذیه

?نکته های شنیدنی

#سبک_زندگی

به نوع تغذیه، شرایط روحی و روانی، مصرف داروها، فعالیت‌های ورزشی و مصرف مواد مخدر بستگی دارد.

شماره 1:

#نوع_تغذیه?
تغذیه سالم شامل دریافت کامل مواد مغذی در کودکی و نوجوانی می شود. رشد مناسب قد و وزن، قاعدگی منظم و به موقع، سیستم باروری فعال، افزایش قدرت باروری و باروری سالم و مفید را به همراه خواهد داشت.

❌اما تغذیه ناسالم و غیر مفید باعث کاهش دریافت و جذب ویتامین ها و املاح، سوءتغذیه و اختلال جسمی می شود

و در نهایت، اختلال جسمی نیز موجب کاهش وزن، قد و چاقی می شود.

کاهش وزن: (لاغری مفرط، کاهش هورمون های اصلی رشد، تأخير در سن بلوغ، تأخير در قاعدگی، اختلال در سیستم باروری، کاهش احتمال اولین باروری)

کاهش قد: (اختلال توده استخوانی، باروری ناسالم، جفت کوچک، عدم خون رساني به جنین، فرزند کم وزن و نارس)

چاقی :

در مردان ?

? باعث کاهش گنادوتروپین و تستوسترون، کاهش تحرک اسپرماتوزویید، کاهش کیفیت و تحرک اسپرم، غیر طبیعی شدن اسپرم و افزایش هورمون زنانه در مرد می گردد.

در زنان: به هم خوردن تعادل هورمون های جنسی، اختلال کار تخمدان، نامنظم شدن تخمک گذاری، سندروم تخمدان پلی کیستیک و کاهش و عدم باروری، سقط جنین، زایمان زودرس
و ناهنجاری جنین می شود.

کدمطلب:970619 8PC

خط مشی احیای سلامت در بازنشر مطالب مندرج در دیگر منابع