غذاهاي محلي استان اصفهان نام غذا: #آش_آلوچه
غذاهاي محلي استان اصفهان نام غذا: #آش_آلوچه مواد لازم: نخود، لوبيا و عدس: از هر كدام نصف پيمانه پياز متوسط: يك عدد برنج نيم كوب: ٥٠ گرم آلوچه: ٤٠٠ گرم سبزي آش: ٤٠٠ گرم پياز متوسط: يك عدد روغن زرد محلي: سه قاشق غذاخوري آبغوره يا كشك: در صورت دلخواه به مقدار لازم نمك سالم، […]
روزانه 20 عدد انگور سیاه درشت و دانه‌دار یا مویز بخورید
در تابستان روزانه حداقل ۲۰ عدد انگور سیاه درشت و دانه‌دار مصرف کنند و در زمستان به دلیل محدودیت دسترسی به این میوه، مویز درشت و هسته‌دار را به همین تعداد مورد استفاده قرار دهند. مصرف میوه و سبزیجات رنگی‌تر و تیره مثل مویز بخاطر خاصیت آنتی‌اکسیدان بالا میتواند موجب پیش‌گیری از بروز انواع سرطان، […]
