توصیه بهداشتی: ورزش و تدابیر مربوطه به مناسب روز تربیت بدنی و ورزش
توصیه بهداشتی: ورزش و تدابیر مربوطه به مناسب روز تربیت بدنی و ورزش مقاله ذیل در خصوص ورزش و تدابیر طب سنتی تقدیم می گردد: پیامبر اعظم (ص): خداوند متعال انسان قوی و نیرومند را دوست دارد. (بحار الانوار : ۶۴ / ۱۸۴) ورزش حرکتی ارادی است که منجر به تنفس عظیم و متواتر می […]
ریاضت (ورزش) سالمندان
ریاضت (ورزش) سالمندان درریاضت سالمندان باید قدرت بدنی، بیماریها و عادات حرکتی و ورزشی فرد در نظر گرفته شود. در صورتی که فرد ناتوانی در اندامی دارد هنگام ورزش باید مراعات آن اندام شده و آن قسمت کمتر مورد استفاده قرار بگیرد. در صورت وجود سرگیجه، صرع و یا دیگر بیماری های مغزی فرد نباید […]
فوايد جنبش ولالائي(گهواره) برای نوزاد چیست
جهت اعتدال مزاج و پرورش صحيح و سالم نوزاد، علاوه بر شير كه قبلاً در باره آن بحث شد مراعات دو نكته بسيار مهم ديگر نيز ضروري است : يكي از آن دو نكته جنبانيدن نوزاد به آهستگي و ملايمت و ديگري دادن به موسيقي آمادگي بيشتري پيدا كند، تن و روانش براي ورزش هاي […]
نقش پیاده روی در سلامت انسان
هرکس راه رفتن را ترک کند، سلامتی او را رها می کندو هورمون تنبلی بر او غالب شود. فواید پیاده روی : 1- رفع استرس و فشارهای عصبی… 2- کاهش وزن و چربی سوزی 3 – درمان دیابت،کاهش کلسترول…. 4- بهبود عملکرد کلیه، کبد، چشم… 5- انرژی بخشیدن به عمل قلب و کاهش سختی رگ […]
چند شرط برای شستن بدن با آب سرد در حمام
? اوّل آنكه بايد مزاج گرم باشد و گوشت معتدل داشته باشد يعنى مزاجش سرد و لاغر نباشد. ? دويّم آنكه در وقت گرمى هوا باشد نه دو طرف روز كه هوا سرد باشد. ? سيّم آنكه صاحب نزله و ضعف دماغ و صاحب زكام نباشد كه بسيار مضرّ است. ? چهارم آنكه تخمه نداشته […]
تغذیه مناسب در دوران شیردهی
1ـ گندم را بو بدهید و با کنجد و خشخاش و نبات، قاووت درست کرده میل کنید. 2ـ خوردن سیراب شیردان گوسفند، همراه با آب آن همه روزه عصرها. 3ـ کباب پستان گوسفند. 4ـ خوردن کاهو با سرکه شیره. 5ـ استفاده از بعضی سبزی های خودرو در غذاها؛ مانند شنگ، غازیاقی و … 6ـ رازیانةکی […]
توصیه بهداشتی: ورزش و تدابیر مربوطه
به مناسب ۲۶ مهر روز تربیت بدنی و ورزش مقاله ذیل در خصوص ورزش و تدابیر طب اسلامی ایرانی تقدیم می گردد پیامبر اعظم (ص): خداوند متعال انسان قوی و نیرومند را دوست دارد. (بحار الانوار : 64 / 184) ورزش حرکتی ارادی است که منجر به تنفس عظیم و متواتر می شود و استعمال […]
نکته های شنیدنی: ریاضت (ورزش) سالمندان
?#ریاضت_سالمندان در ریاضت سالمندان باید قدرت بدنی، بیماریها و عادات حرکتی و ورزشی فرد در نظر گرفته شود. در صورتی که فرد ناتوانی در اندامی دارد هنگام ورزش باید مراعات آن اندام شده و آن قسمت کمتر مورد استفاده قرار بگیرد. در صورت وجود سرگیجه، صرع و یا دیگر بیماری های مغزی فرد نباید در […]
توصیه بهداشتی: ورزش و تدابیر مربوطه
به مناسب ۲۶ مهر روز تربیت بدنی و ورزش مقاله ذیل در خصوص ورزش و تدابیر طب اسلامی ایرانی تقدیم می گردد پیامبر اعظم (ص): خداوند متعال انسان قوی و نیرومند را دوست دارد. (بحار الانوار : 64 / 184) ورزش حرکتی ارادی است که منجر به تنفس عظیم و متواتر می شود و استعمال […]
ورزش و آداب صحیح آن
#ورزش_و_آداب_صحیح_آن_از_نظر_بو_علی_سینا بدان که ورزش سهم زیادی در حفظ سلامتی دارد.اول آنکه هر گاه بیابد که در معده او چیزی از طعام روز گذشته یا شب گذشته باقی است که قوت هاضمه از عهده آن بر نیامده ، و آنچه دلالت بر این معنی نماید ، ظهور کسالت و فتور و افزایش تمطی و کاهش اشتهای […]
