دستورات سلامتی از حکیم زکریای رازی: اندازه ى ورزش و زمان آن
? دستورات سلامتی از حکیم زکریای رازی – ? اندازه ى ورزش و زمان آن: بهتر است، ورزش پیش از خوراک باشد. هر آدمى به اندازه ى عادت و نیرویش راه برود یا سوارکارى نماید و از آن بیشتر نشود تا احساس خستگى و سنگینى بسیار ننماید. پیش از آنکه سنگین شود آن را ترک […]
جوان تر از سن واقعی با انجام ورزش منظم
انجام ورزش منظم می تواند بدن را سال ها جوان نگهدارد. محققان معتقدند قلب، ریه ها و عضلات افرادی که به طور منظم ورزش می کنند جوان تر از سن واقعی آنها است. Journal of Appliied Physiology November 26, 2018 [box type=”note”] منبع: نشریه نوین پزشکی، شماره 662، 15 بهمن 96 [/box] [divider] ارتباط با مجموعه احیای […]
نکته های شنیدنی: ریاضت (ورزش) سالمندان
?#ریاضت_سالمندان در ریاضت سالمندان باید قدرت بدنی، بیماریها و عادات حرکتی و ورزشی فرد در نظر گرفته شود. در صورتی که فرد ناتوانی در اندامی دارد هنگام ورزش باید مراعات آن اندام شده و آن قسمت کمتر مورد استفاده قرار بگیرد. در صورت وجود سرگیجه، صرع و یا دیگر بیماری های مغزی فرد نباید در […]
سخنرانی حکیم دکتر روازاده: ورزش
حکیم دکتر روازاده: [box type=”note”] منبع: برگرفته از سخنرانی حکیم دکتر روازاده [/box] [box type=”note”] برگرفته شده از: سایت احیاتی وی [/box]
چه ورزش‌هایی بیشتر به زانو فشار می آورند؟
چه ورزش‌هایی بیشتر به زانو فشارمی آورند؟ 》فوتبالیست‌های حرفه‌ای 》دوندگان استقامت 》وزنه‌برداران المپیکی 》و کشتی‌گیران ۳تا۷ برابر بیشتر از دیگر ورزشکاران به آرتروز زانو دچارند کدمطلب:97050705
در ورزش و مشتمال – بخش دوم
?نکته های شنیدنی? #در_ورزش_و_مشتمال_۲ اما مشتمال تقسیم می شود : مشتمال سخت: که قوی می سازد. مشتمال نرم: که سست می کند. مشتمال بسیار: که لاغر می کند. معتدل: که فربهی می آورد. خشن: که مالیدن پارچه زبر به بدن باشد، موجب توجه خون با آن موضع می گردد و مالش با پارچه نرم یا […]
در ورزش و مشتمال – بخش اول
?نکته های شنیدنی? #در_ورزش_و_مشتمال_۱(دلک) ورزش، حرکتی ارادی است که به نفس کشیدن زیاد منجر گردد. ورزش بیماری های مادی را رفع کرده، حرارت غریزی را افزوده، مفاصل را سخت و فضولات را تحلیل می برد و مسام پوست را گشاده می دارد و به ورزشی کلیه بدن یا عضوی خاص تقسیم می گردد. ورزش عام، […]
دکتر حسین روازاده: اگر جوانی در ورزشهاي سنگين سکته کرد، از لحاظ طب سنتي هيچ جاي تعجبي نيست
<<حمید کشانی نایب قهرمان پرورش اندام جهان 8 اسفند ماه 1396 به دلیل ایست قلبی در سن 31 سالگی در گذشت.>> دکتر حسین روازاده: ورزشهاي سنگين نه تنها هيچ ارزش درماني ندارند بلکه يک نوع خودکشي محسوب مي‌شوند و وقتي فردي چندين سال ورزش سنگين مي‌کند، عملاً فتيله چراغ عمر خود را بالا کشيده و […]
لاغر کردن اندام دچار چاقی مفرط
برای لاغر کردن اندام چاق باید به هر چیزی که خشکی به‌بدن بدهد رجوع کرد. مثل اسهال و تعریق و تقلیل در غذا خوردن و خواب کم و استحمام خشک که در آن آب استعمال نشود. به خوردن ادویه جات حار (گرم) و خشک مانند فلفل دارچین و از این قبیل روی اورند. ورزش بلغم […]
توصیه بهداشتی: ورزش و تدابیر مربوطه
به مناسب ۲۶ مهر روز تربیت بدنی و ورزش مقاله ذیل در خصوص ورزش و تدابیر طب سنتی تقدیم می گردد پیامبر اعظم (ص): خداوند متعال انسان قوی و نیرومند را دوست دارد. (بحار الانوار : 64 / 184) ورزش حرکتی ارادی است که منجر به تنفس عظیم و متواتر می شود و استعمال معتدل […]
