کار و ورزش
در گذشته مشاغلی مانند کشاورزی و سفیدگری مس به نوعی ورزش نیز محسوب می شدند، اما امروزه کار و ورزش از هم تفکیک گردیده و افراد زمان کمتری برای ورزش و سلامتی خود تخصیص می دهند [box type=”note”] منبع: هیئت تحریریه احیای سلامت[/box]
توصیه بهداشتی: ورزش و تدابیر مربوطه
به مناسب ۲۶ مهر روز تربیت بدنی و ورزش مقاله ذیل در خصوص ورزش و تدابیر طب سنتی تقدیم می گردد پیامبر اعظم (ص): خداوند متعال انسان قوی و نیرومند را دوست دارد. (بحار الانوار : 64 / 184) ورزش حرکتی ارادی است که منجر به تنفس عظیم و متواتر می شود و استعمال معتدل […]
سلامتی و تندرستی مقصد نهایی ورزش
نگاهی به اهمیت ورزش و نقش آن در تامین سلامتی گذراندن دقایقی گرم و صمیمی در هوایی مطبوع، آزادی فکر هرچند برای دقایقی کوتاه، دیدن طبیعت در ساعات ابتدایی روز، انرژی گرفتن از زیبایی‌های مخلوقات خدا و صد البته تحرک بخش‌های مختلف بدن همگی در کنار هم بخشی از اوصاف ورزش‌های صبحگاهی را تشکیل می‌دهند. […]
دکتر حسین روازاده: اگر جوانی در ورزشهاي سنگين سکته کرد، از لحاظ طب سنتي هيچ جاي تعجبي نيست
دکتر حسین روازاده: ورزشهاي سنگين نه تنها هيچ ارزش درماني ندارند بلکه يک نوع خودکشي محسوب مي‌شوند و وقتي فردي چندين سال ورزش سنگين مي‌کند، عملاً فتيله چراغ عمر خود را بالا کشيده و حاصل آن نور خيره کننده‌اي است که در ظاهر همگان را به حيرت درآورده است و اندام، قدرت و توان آن […]
ورزش؛ سدی در برابر سیل ناملایمات
نگاهی به اهمیت ورزش و نقش آن در تامین سلامتی قلبی که در کمتر از کسری از ثانیه می‌ایستد، ذهنی که درگیر درگیری‌های روزانه است، جانی که در اثر بی‌تحرکی عضلات با کمی فعالیت از تن در می‌رود و …همه و همه علائمی هستند که در اثر کم توجهی به ورزش و در ادامه در […]
فعالیت های ورزشی را در حد نرمال انجام دهید
اگرچه مزایای ورزش به خوبی اثبات شده است اما دو مطالعه تازه نشان می دهد انجام فعالیت های ورزشی با میزان زیاد می تواند سبب سپسیس (عفونت خونی)، شود. International Journal Of Sports Medicine June 10,2015. [box type=”note”] منبع: نشریه نوین پزشکی/ شماره 599/ 1 تیر 94 [/box]
آیا می دانید که ورزش و تحرک در میانسالی کاهش دهنده احتمال ایست قلبی است
احتمال ایست ناگهانی قلبی در مردان و زنان میانسالی که تحرک بدنی دارند و در فعالیت های ورزشی شرکت می کنند، کمتر است. مطالعات نشان می دهد تنها 5% از حملات قلبی هنگام فعالیت هایی نظیر پیاده روی و دوچرخه سواری در این گروه سنی رخ می دهد. Circulation April 6,2015 [box type=”note”] منبع: مجله […]
ورزش و تدابير طب سنتي
دکتر حسین روازاده حکيم بزرگ ابو علي سينا در خصوص ورزش مي‌گويد، ورزش تنها چيزي است که باعث انعاش حرارت غريزي بدن مي‌شود يعني همچون خاکستر زير آتش که با باد زدن شعله ور و برافروخته مي‌شود، ورزش نيز باعث شعله ور شدن حرارت غريزي بدن مي‌گردد. البته براي ورزش نيز تدابير خاصي در طب […]
ورزش کردن هم اندازه دارد!
دو مطالعه نشان می دهد بین ورزش سنگین و مکرر و سلامت کلی بدن ارتباط معکوس وجود دارد. در اولین مطالعه، محققان با استفاده از داده های حاصل از تکمیل پرسش نامه های ورزشی و مدارک بیمارستانی، حدود 45000 مردی را که در سن 30 سالگی به انجام ورزش های شدید به صورت بیش از […]
توصیه بهداشتی: ورزش و تدابیر مربوطه
پیامبر اعظم (ص): خداوند متعال انسان قوی و نیرومند را دوست دارد. (بحار الانوار : 64 / 184) ورزش حرکتی ارادی است که منجر به تنفس عظیم و متواتر می شود و استعمال معتدل و به موقع آن مانع بیماری است. حکیم بزرگ ابو علی سینا در خصوص ورزش می گوید، ورزش تنها چیزی است […]
